女娲之约｜开心乐园：缩阴秘笈 甚么缩阴结果最好……情感口述……
女人选择缩阴产品的三大标准,性疾病
事实上，没有任何一个男子不喜欢被“紧握”的觉得，然则，女人跟着岁数的增大，阴道也在逐步的变得松懈，因而，要学会一些缩阴要领才好。那末甚么要领缩阴结果最好呢？下面这五种缩阴护理要领实在很有用哦，女性朋友们无妨尝尝吧。
1、收肛提气法
针对这个题目，我国传统的缩阴要领是 “收肛提气”要领，它能很好地锻练盆腔肌肉。要领是：天天日夕在氛围清爽的处所，深吸气后闭气。同时如忍大，小便状压缩肛门，云云反复100次以上。当习 惯了今后，一样平常平凡生涯中都可以或许举行，不在于次数的若干。经由肯定时候的练习，盆腔肌肉的张力就会大大改良，阴道四周肌肉也就变得丰实，有力，阴道松懈就可以或许不药而愈了。
2、走路练习法
这个要领对女性的走姿有很强的请求，要想我国古代的“小脚”女子，以“水蛇步”，或许日本穿和服的女性，或许说是“梦露”，“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是须要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉常常获得锻练，她们每每轻易在性生涯中获得惬意的体验。
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3、中缀排尿法
于我国分歧的是，在国外经常使用的要领是中缀排尿法，如许的练习裸可以或许进步阴道四周肌肉张力的，要领是：小便时举行排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继承排尿。云云反复。经由一段时候的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了，就达到了缩阴的结果。
4、活动缩阴法
这个活动不只可以或许缩阴，还可以或许美腿。起首，平躺床上，两脚蜷缩合，两手平放掌心向下 也蜷缩，然后双腿轻轻屈起。然后用力把全部腹部提起成弧形，你会发明，你的臀部跟大腿都夹的好紧，停止约莫一秒后放下，再反复，刚开始作缩阴活动对照累， 约莫做个10次，然后每日增加到天天只要做20-30个。
5、药物医治法
现在，在中国的市场上，医治缩阴的药物一样平常分为两类：一类是药物缩阴，现在市场上涌现一些外用缩阴产物，其道理是将药物安排在阴道内部，修复弹性纤维，形成阴道构造的压缩，见效快。别的另有缩阴球，使用方便，对身材没有任何的伤害，是女性最喜欢的一种缩阴体式格局。
女性为进步伉俪性生涯质量，接纳缩阴如许一种要领实际上是可取的。女性在天然临蓐以后，阴道会在很长一段时候内都表现出松懈的状况，严峻的已影响到一般的性生涯，由于阴道握力感不强，致使两边没法享用快感，不外也可以或许经由过程一些一样平常磨炼法来改良。
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