女娲之约｜情侣健康常识：产后女性缩阴食补疗法简朴引见……情感口述……
四个缩阴好方法让你做个紧致女人,性疾病
中国饮食文化博学多才，食品不但能充饥并且还能够治病，最使人想不到的是食品竟然有缩阴的作用，阴道松懈一直是许多女性的搅扰，想不到一样平常生涯中竟然经由过程摄取食品中的营养成分而到达滋阴的目标，有一些滋阴的食品在我们的一样平常生涯傍边也是异常罕见的。
鱼腥草猪肺汤
质料：鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，精盐适当。
做法：将猪肺切成块状，用手挤洗去除泡沫，加净水适当煲汤，用精盐少量调味，饮汤食猪肺。
黄瓜土茯苓乌蛇汤
质料：黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8个。
做法：将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一同放如锅，加净水适当，大火煮沸后，小火煲3小时，调味后便可食用。
银丝鱼片
质料：鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤勺，水1杯，酒1汤勺、葱段1条、姜两片
做法：1、鱼肉洗净后斜切成薄片，粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后到场调味料，再放入鱼片煮熟，铺在粉丝上，淋上五味酱便可食用。
蜂蜜
常吃蜂蜜有益康健，耐久缩阴结果更好
蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源分歧，而有白蜜与黄蜜的分歧，果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芬芳，味甜不酸，洁净亮光无杂质为佳品。
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没有一个好的心境，另有好的就寝质量的话，女性的皮肤是很轻易就朽迈的。皮肤朽迈的最先，就是女性阴道松懈的预兆，不利于女性缩阴。
提示中年女性，无妨常常吃点“蜂蜜”，这对您的身心康健大有裨益。还能滋阴补肾，耐久缩阴结果更好，让你做一个康健的紧女人。
海米肉丝蕨菜
质料：蕨菜、胡萝卜、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末、黄酒、胡椒粉、盐。
蕨菜富含人体须要的多种维生素，另有清肠健胃，舒筋活络等功能，异常合适女性食疗养生的野菜。
做法：
1、预备质料：(新颖的蕨菜的处置惩罚：用净水重复冲刷几遍，洗去浮土和外面的绒毛。切掉蕨菜尾部发黑的局部。在滚水中烫2~3分钟，再放冷水中浸泡时间长一点，我浸泡了1个小时，涩味就几乎没有了。也有说浸泡2天的，实在没须要。)蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。
2、热锅温油，爆香葱姜，到场肉丝炒2分钟。
3、到场胡萝卜丝、海米一同翻炒2分钟。
4、到场蕨菜段大火翻炒2分钟。
5、烹入几滴黄酒提鲜。
6、再煸炒几分钟，按小我的口胃，到场胡椒粉、盐调味，鲜味的海米肉丝蕨菜就做好了。
除此以外，鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼等都能够起到很好的滋阴养阴作用，能够改良女性身材的康健，对阴道老化而导.致的松懈等都.具有很好的药效。
专家建议，虽然饮食关于阴道松懈有肯定的改良懈弛解作用，然则关于阴道松懈严峻的女性，应当接纳须要的缩阴步伐，如缩阴活动、缩阴手术和缩阴产物等。日常平凡，多增强体育活动，私密处洁净除天天勤换亵服以外，还能够举行私密处的洗濯和颐养。
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