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高血压患者的五问五答（必备文章）！男性护理
从今天起，老婆和后代们无妨多存眷男子身体上几个最易病发的“薄弱环节”，或许就能从一样平常的千丝万缕中发明某些病症的预兆。
有人说，教好一个男子，相当于只教好一个人，而教好一个女人，就教好了一家人。这话不无道理。在关爱本身方面，作为一家之主的男子总显示得大意愚钝，每每疏忽了很多微小的康健非常。
脂肪肝
四十岁摆布的男子，“奇迹愈来愈红火，肚子也愈来愈大”。若是他日常平凡忙于事情，疏于磨炼，生涯也缺少疗养，那他的“将军肚”基础能够与脂肪肝划等号。一旦发明男子从“食肉动物”倏忽酿成“食草动物”，常常食欲不振，并伴随恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适;睡觉时总把手放在肝区部位，那他极可能得了脂肪肝。此时要按期体检，让准确的数字帮你做出推断。
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支招：
中国人民解放军第302病院肝病科主任医师张鸿飞传授提示，劝他多回家用饭，不要再吃宵夜，特别制止晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪的食品。
转变烹调习气，注重少精多粗，把局部精米白面换成豆类、粗粮，少吃肥肉和油炸品。最好把炒、炸的体式格局改成蒸、煮、烫、炖。用山药、红薯等薯类食材替换米饭。小米等谷类食品是护肝首选，海带、蘑菇都是养肝的自然美食。
不仅如此，还要催促丈夫在晚上11点摆布进入梦境，能让肝脏举行自我修复。监视他天天对峙慢跑、泅水等活动，每次半小时到1小时，强度以轻轻出汗、心率稍快为佳。
一旦查出脂肪肝，应当相对禁酒：受伤的肝脏没法处置惩罚酒精，饮酒只会加快肝脏恶化历程
(练习编纂：谢运胜)
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