女娲之约｜夫妻床戏课堂：为服避孕药女性设的养分食谱……夫妻快乐学习……
16个饮食细节让女人健康美丽,女性护理
许多育龄妇女以口服避孕药的方法来避孕，个中一部分人服药后会涌现恶心、吐逆、头昏、嗜睡、乏力等显示。实在，只需注重饮食疗养，就能够制止不良回响反映。
增补维生素B6
少数妇女在用药早期有相似早孕回响反映，如恶心、吐逆、头昏、嗜睡、乏力等。
女娲之爱为读者广泛收集有关两性健康,性知识,性教育,泡妞资源,两性性爱技巧,两性情感故事,性爱技巧等女娲之约两性健康资讯……
永久更新！更多好资源关注微信公众号:女娲之爱
服用维生素B6能够减轻病症。别的，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶身分。维生素B6缺少便可阻碍色氨酸代谢，随之还可引发神经系统功用的停滞。以是，有的妇女在服避孕药后会涌现郁闷、消极、轻易冲动、脾气暴躁等显示。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
增补叶酸与维生素B12
服避孕药能够抑止十二指肠粘膜的叶酸连系酶，这类酶是肠道吸取叶酸所必须的，酶少了，可引发叶酸缺少。避孕药还会引发体内维生素B12的相对缺少，轻易形成血虚。以是应多吃含叶酸与维生素B12雄厚的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、生果等。茶叶中含雄厚的叶酸与维生素B12，可常常泡饮。 适当维生素B2
服避孕药时候长了，少部分妇女还会涌现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺少有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。
检察更多出色引荐两性相干搜刮
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
