女娲之约｜养生小常识：古代性爱保健威望之“玉房窍门”……夫妻保健常识……

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健康性生活需要牢记四项禁忌问题,夫妻保健

　　《玉房窍门》作为我国性爱保健的威望，书中所说起”衡之古今皆无不当的地方”。此书强调，适度有节的性生活不只能够让人安享床笫之乐，并兼能有强身长命之益。而《养生方》作为药方搜集，该书一开始就提出”老不起”，就是如今人人所说的阳痿。

　　书中以为，饮食能滋补身材，纵欲则毁伤年寿，主意男女性爱必需遵照肯定法式，性交要有控制，行动要舒缓，切忌粗犷浮躁。另外，还要相识女子的阴道构造，对种种性爱行动都有考究技能。应该说，这类意见是很有原理的。

　　《御女损益篇》以为，男女相依为伴能力长命，”若伶仃而思交代者，损人寿，生百病”。并提出，”凡养生，要在于恋爱。”书中还论述了房中交合的忌讳，如醉饱、大喜怒，微风恶雨、地震以至雷电轰隆，大寒暑，远行委靡之时，和”山水神、社夜井灶的地方”都应制止性生活。

　　元朝名医李鹏飞在《三元延寿参赞书》中迥殊设有《欲弗成绝》一节，以为人体在一般情况下必需连结阴平阳秘，阴阳均衡，和适宜调，能力健康长命。《黄帝内经》里说：”能知七损八益，则两者可调，不知用此，则早衰之节也。”

　　值得一提的是，这些古书中不只强调适度性爱能养生，还提到了了分歧的性爱姿态，如《养生方》中提出”十节”，即依据虎、蝉、猿等交配时的仿生定名，这些体式有助于战胜单调死板的性生活，增加内室兴趣。这与现代性医学专家以为接纳分歧姿态的性生活体式格局能够防治某些性功能停滞疾病的意见不约而同，以至能够起到互补的作用。

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