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　　在一样平常生涯中，学会公道、科学地自我调节，是防备和医治前列腺炎的症结。据美国“收集医学博士”网站报导，烟、酒、辣食是要挟前列腺康健的“三大害”。 　　烟、酒、辣椒等刺激性食品，会刺激前列腺和尿道，形成短暂的或随同排尿历程的尿道不适、炽热病症，引发血管扩大、水肿，或下降前列腺的抵抗力。吸烟、饮酒，或吃了辣椒，会致使前列腺旅居菌群大批发展滋生，引发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的病症。因而，要防住前列腺炎，管住这三大害是重中之重。 　　另外，前列腺炎患者应少喝或不喝含咖啡因的饮料，,

,以制止加大对前列腺的刺激，频仍涌现尿急、尿频。 　　日常平凡起居要纪律，对峙磨炼，加快血液循环和部分炎症的吸取。前列腺炎患者可选的活动体式格局许多，但最好削减“坐姿”活动，如骑自行车等，制止加重前列腺的累赘。 　　性生涯纪律，或控制适度的自慰频度，能按期排放前列腺液，减缓前列腺的胀满感，关于一般施展前列腺功用、加快病愈，也很有优点。 　　立秋事后，男性要注意部分保暖。暖和的情况会削减前列腺和输精管的腔内压力，松懈平滑肌，削减腺管的阻力，使前列腺液引流通行，还能减缓部分构造充血、水肿的状况。

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