女娲之约｜夫妻生活保健：食疗：让精液不再酿成“果冻”_壮阳补肾……情侣甜蜜秘籍……
男人壮阳最佳食物搭配,壮阳补肾
不健康的生活方式和不良的生存情况造成了男士们严峻的湿热体质，俗称“上火”，轻则脸上长痘痘，口腔冒出异味臭味或重复溃疡发生发火，舌苔又黄又厚腻，满身乏力，大便秘结不顺畅、尿频尿急，重则影响男性的性功用，致使弱精症，以至不育。
在如今，手机、电脑等电子产品越来越多，辐射把精液酿成“果冻”。
广州军区广州总医院中医科主任孙维峰称，情况的辐射，包罗手机(特别是一些山寨机，缺少屏障辐射的金属片)、电脑、微波炉、医学搜检上的核磁共振、CT等，最轻易影响男性的性功用，致使弱精症、精液不液化症(精液排挤体外30分钟后仍呈果冻状)等，“有些男性本身没有觉得有病症，但就是生不了孩子。”
关于这些病症，中医的诠释是男性湿热下注到下焦遭到困阻，而西医的诠释是辐射影响到睾丸曲细精管(人体发生精子细胞的部位)，滋扰细胞生物膜上的受体酶活性，引发细胞形状变异和功用损伤。临时遭到电磁辐射，男性精子数目会削减、活动能力下降，精子内的染色体也能够受损。
孙维峰发起男性与辐射源最少连结半米以上的间隔。手机等辐射源不能不随身携带时，只管不要放在裤袋，削减睾丸遭到直接辐射。
男性性健康基本知识对策：饮食疗法分平补、温补
孙维峰称，西医改良性功用的药物，比方“伟哥”等，不免有反作用，而中医可通过天然的饮食疗法转变男性的湿热体质，从而改良其性功用。
因为对刺激性食品饮料的癖好会滋扰性冲动刺激反射的通报门路，抑止阴茎勃起，以是男性在饮食上应制止煎炸、辛辣食品，少喝酒、茶、可乐、咖啡等。可改成多喝水，也有很好的去火功能。再就是特地的食疗进补——时节上，可分为平补和温补：巴戟天、淮山、枸杞等温文的药材四序都可进补，独具广东特征的“清补凉”能健脾祛湿和补气，也属平补一类;待到秋风起，气温转凉今后，可以用羊肉、狗肉以至鹿茸温补，力度就对照猛。有滋补作用的食品以下：
动物类：泥鳅、牡蛎(即生蚝，含锌很高)、蚕蛹、蛇、公鸡、鹌鹑、乳鸽、麻雀、驴肉(狗肉、羊肉壮阳结果更强，请依据本身体质选用)。
植物类：韭菜、韭菜子、洋葱、圆肉、核桃肉等。
祛湿食疗方：
●白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。
或上述药物配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适当炖乳鸽，则补而不燥。
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●白鸽蛋2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时可到场少量冰糖，不喜吃甜者，可放入少量细盐调味，又可作引药入肾。
清热祛湿饮：
●绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适当，待凉子女茶饮。有清冷解毒、生津止渴的作用。
●银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。有清热解毒、祛湿、降血压、明目提神的功能。
●鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有清心除烦、解暑、助消化的功能。
●白菊花、决明子、葛花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、醒酒、提神之功能。
浅易醒酒药方：
孙维峰称，常常喝酒会加重湿热，对性功用损伤很大。若是喝多了，中医常开清热化湿的药应对;如酒醉不醒，可参考他供应的一些浅易醒酒药方：
●鲜桑葚150克捣汁饮用
●白茅根15～30克水煎服。
●白扁豆10～12克水煎饮服。
●苦参10～15克煎汤饮服，有益醒酒。
●高良姜10～15克水煎服，可治喝酒太甚，身寒呕逆。
●菊花10～15克水煎服，可治喝酒过分引发的头痛、头昏等症。
●乌梅30克水煎服，可解醉酒后烦渴。
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