女娲之约｜夫妻生活保健：康健自慰，你必需晓得哪些事？_自慰手淫……情侣甜蜜秘籍……
自己装一个“减压阀”,自慰手淫
关于自慰，人们只晓得它能帮人们处理性需求，其他的一概不知，如许是纰谬滴，想要越发康健兴奋的自慰，你还需要晓得甚么?
安然面临自慰的N大理由
由于性科学学问的赓续宣扬提高，临时在社会存在的“手淫有害论”和人们内心深处的“手淫罪恶感”已成为曩昔，然则这实在不意味着人们对此不再心存疑虑和疑心，更不意味着人们对自慰熟悉已消除统统误会与私见。而近年来一些性学家的最新研讨，能够使人们对自慰的熟悉越发科学、深入和圆满，从而以更加安然的心态面临自慰这类曾遭受浩瀚非议而实际上又普遍存在的性行动体式格局。
很多成年男性和女性，包罗已婚者，在其全部一生中都可对峙这类自慰行动。现有牢靠证实，大多数成年男性和折半摆布女性经常自慰。固然，24～50岁的人其自慰更加频仍，单身者的自慰频次也高于已婚者。
但总的来讲，自慰的频仍水平主若是因人而异，不同人能够有很大的差异，从很少的每一年一两次到天天一次或更多。而所有这些状况，在有着圆满伉俪生活的人中心都可找到。
自慰能成为异性性爱的替换品吗?
固然，偶然自慰多是伉俪性生活的一种替换体式格局，但实在不尽然，由于自慰自身就是一种特有的性行动体式格局。在实际生活中，有很多经常渴求伉俪性密切、有着圆满伉俪性生活的人，对自慰还是乐此不疲。
在国外一项专门研讨中，经常举行自慰或其他独自性运动，每每就是一个人具有较高性生机的组成要素，也就是说，较常自慰的人一样平常能够有着更加频仍的伉俪性生活。同时，在多种性行动体式格局中有些人越发偏幸自慰，而这并不是由于他们对伉俪性生活觉得不满。
在性学家的征询和诊疗运动中，使他们意想不到的是，有许很多多的爱侣在互相攀谈性问题时竟然从未谈过自慰，以至纵然他们经常各自偷偷自慰，但互相也要互相隐瞒着。实际上，爱侣两边如能消除对自慰的羞怯和隐讳并能就自慰举行互相交换，这将是改良伉俪生活的主要一步。有些爱侣发明，两边同时各自自慰或看着本身爱侣自慰，实际上是一种极其兴奋的性运动体式格局。
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自慰“过分”对身材有危险吗?
临时以来很多性学问书刊及婚姻手册向人们表示，若是不外分沉溺于自慰，自慰没有甚么欠好。但实际状况是，在医学领域中根本就没有甚么自慰频仍度的规范，这就像没有伉俪性生活频仍度的规范一样。依据现有材料，自慰是不是给人带来生理损伤，实在不取决于自慰有何等频仍。在大多数状况下，人们对性运动存在着自我调节机制，当一个人觉得在性上已知足了，他(或她)就会对性(包罗自慰)落空兴致。至于一个人涌现多少次性热潮才会觉得性的知足，那取决于详细的人和详细的状况。据有名性学家马斯特斯和约翰逊申报，他们观察询问过的大多数男性，对所谓“过分自慰”心存疑虑，但他们大家对如何才算是“过分”却各有各的规范。那些每个月自慰一次的人以为，每周自慰一次或两次就已是过分了，而那些日常平凡天天自慰两三次的人则把天天五次视为过分。自慰会形成身材疲劳或性器官变形吗?
自慰带来生理性的知足堪比情侣之间的性运动?
若是从纯生理角度来看，自慰确切能给一些人供应性知足。固然，若是就圆满的性体验来讲，与爱侣的生理密切同情绪密切都很主要，如许，自慰就能够存在着某种缺乏。然则自慰对一些人，特别是一些女性每每供应了一种经常性自我刺激的能够性，并且，较之性交，自慰经常能给她们带来更加猛烈的性热潮。这也使得一些自慰的有用刺激技能能移用到与爱侣的性生活上。不外有观察显现，仍有1/3的大学生以为，自慰是性交的最好替换;约一半大学生指出，自慰是兴奋的，也是减缓焦虑不安的有用要领。
自慰履历对性生活有协助吗?
现今很多性学家普遍以为，自慰不仅是康健一般的性行动，并且也是猎取有益性履历的好要领。对男性来讲，若是他们在从前自慰的历程中学会了如何能力更好地掌握射精，那末在今后的性生活中他们能够有较强的自我掌握能力;固然，若是他们在从前自慰时老是试图更快地到达性热潮，那末在今后的性生活中就有能够涌现过早射精的状况。对女性来讲，自慰可以使她们更好地相识性热潮和如何做能力到达热潮。因而现今很多的性医治训练要领都建立在自慰基础上。
实在人们早已发明，与那些在自慰时从未体验过性热潮的已婚女性比拟，那些在自慰时到达性热潮的女性在往后的伉俪性生活中更容易到达性热潮，并每每有更加猛烈的性欲望，有更高的性知足水温和优越的自我评价。
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