女娲之约｜夫妻修身课堂：简朴养生让男子立时年青十岁……夫妻私密保健……

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　　“我是一个他人看来胜利的男子，才30岁就小有成就、家庭也很幸运，但是我有个迥殊的懊恼，就是人人都说我比现实年岁看起来老许多，我想要本身看起来越发年青啊!有甚么设施呢?”过量的劳碌和劳作让许多男性同伙都显得比本身的现实年岁大，本日我们就来帮男子简朴养生，让您年青十岁!

头发短显年青。

　　男子到了中年，脱发愈来愈显着。在脱发初期，剃平头显得头发更稠密，人也更年青，长头发反而轻易袒露头皮。

每口饭嚼9秒长命。

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　　《英国医学杂志》近日宣布研讨称，用饭饥不择食会使肥胖概率增添84%，而这是致使朽迈的重要因素。荷兰研讨也发明，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。

　股四头肌强，关节炎痛苦悲伤少。

　　美国梅奥诊所研讨人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌气力，效果发明，股四头肌气力最强的人，关节炎痛苦悲伤发生得起码。

　干农活利长命。

　　美国芝加哥大学朽迈研讨中心专家发明，农人天保九如的概率是城市居民的两倍。男性恰当养花、种草、干农活，有助长命。

　　(练习编纂：林艳娟)

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