女娲之约｜情感老司机：下半身血液不轮回该怎么办……情感课堂……
失眠怎么办？由于压力等原因，现在有很多人出现了失眠的症状，偶尔失眠倒也罢了，但是长期失眠的话会导致精神不济，肤质每况愈下。其实很多人不知道睡眠跟肠胃功能关系密切，有时候失眠问题，根源其实是肠胃不调。中医指出，调理肠胃的方式有很多，那么，究竟应该如何调理肠胃功能改善失眠的症状呢?下面就让女性女娲小编来告诉我们应该如何调理吧!
下半身血液不轮回该怎么办？在现代生活中，很多人老是伏案事情，关于爱美丽的女性来讲，久坐可能给双腿康健带来肯定的影响，那末，关于女性康健来讲，应当怎样能力具有康健美腿呢?
三阴经拍打法：增进下半身血液淋巴轮回
在洗完澡今后，擦上腿部舒缓乳液后，可将手掌成杯状，做三阴经拍打，沿着小腿肝经、脾经、肾经3个经络偱行偏向叩击拍打各3次。藉着拍打可以或许增强血液轮回、增进推陈出新，消弭腿部水肿肥胖，让腿部曲线更美丽，别的，对减轻上班一整天的腿部酸痛也相称有资助。
所谓三阴经是指足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经，这三条经脉重要循行于大腿小腿内侧，中医以为阴经主血，因而三阴经脉的疏浚，和下半身的淋巴、血液轮回回流有关，可于洗澡后增强拍打腿部内侧经脉，改良腿部肿胀，美化腿部曲线。
拍打偏向
由于足部三阴经循行的偏向，是由足部最先，往上走到胸腹部，因而，拍打时循着经络由下往上拍打。足部内侧、小腿内侧、大腿内侧、鼠蹊部内侧。
拍打要领
以空心掌或是用推拿棒或毛刷，由下往上叩击拍打各三回，摆布两脚轮番拍打。拍打的觉得宜至热热胀胀。手成杯状拍打，由下往上。推拿小腿足部穴位，改良轮回，颐养脏腑，消弭浮肿，美化腿部曲线。
推拿体式格局&机遇：以大拇指深层按压，一次按压10秒，一个穴位各按10下，日夕最少各一轮，尤其是洗澡以后。
涌泉穴
【地位】第2与第3趾缝横纹头与足跟缘连线前1/3。
【功能】属肾经，本穴为肾经脉气所发，以是有益肾填精、硬朗筋骨的作用，可调治生长发育及生殖性能。
太冲穴
【地位】大拇趾和第二趾中心，第1与第2跖骨之间凹下
【功能】属肝经，疏肝理气，清怒气，抒解压力，增进血液轮回，减缓慌张性头痛，资助入睡*睡前可用热水泡脚，搭配推拿此穴尤佳。
三阴交穴
【地位】内踝尖上方3寸(相称于四指幅并拢宽度)，胫骨后缘凹下处
【功能】属脾经，增进血液淋巴轮回，改良下肢水肿，另外还可美容抗衰老，疗养月经，改良妇科诸疾患，调治荷尔蒙分泌，是妇科要穴!
阴陵泉穴
【地位】屈膝究竟，小膝内侧横纹端凹下处
【功能】 属脾经，擅于治湿，有温运中焦、利水消肿之功能。
女性女娲小编温馨提示：经由过程上面的引见，置信很多人已知道了应当怎样减缓下半身的血液不流通了，愿望这些要领可以或许资助你恢复康健哦。
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