女娲之约｜情侣小要求：男性遗精的五个保健知识_男性护理……情侣小秘诀……
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遗精关于男性来讲很罕见，也很正常。但须要注重的是长时间的涌现遗精也是会影响男性康健的，那末有甚么好的要领能够有用的防备男性遗精呢?男性遗精保健须要注重的题目有哪些呢?以下就让我们来看看吧!
遗精防备保健很主要，现引见几点保健基本知识。
(1)勿把生理征象视为疾病，增添精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周涌现一次遗精，遗精后并没有不适，这是生理征象。万万不要为此内心不安，背上思想包袱，自寻烦恼。
(2)既病以后，不要太过慌张。遗精时不要半途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以避免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗濯，以防寒邪浑水摸鱼。
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(3)消弭邪念。不看色情字画、录相、影戏、电视，戒除手淫。恰当列入体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不消烫水沐浴，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
(5)遗精发生后，应在大夫指导下举行有关搜检，找出致病缘由，实时医治。
（练习编纂：吴韦杰）
保健知识 男性 遗精
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