女娲之约｜情侣小要求：男性冬季养生吃什么……情侣小秘诀……
男人锁.精不.射七要诀,房事保健
一、肝欠好的男士怎样补？
1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所须要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸取应用，赤小豆、大枣也很合适该类男性食用。
2、午饭可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。
3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝欠好的男性抱负的晚饭挑选。
二、劳碌男子
莲子芡实粥养心安神。这类人精神慌张易委靡，就寝欠好，并且一样平常活动较少，这些都邑影响肠胃对饮食的一般吸取。久坐轻易发生腰酸痛病症，还可能会激发前列腺炎，可喝些莲子芡实粥。
发起：莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾补肾，常喝能够或许减缓压力，防备因事情慌张形成失眠等病症。
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之约健康内容。
三、嗜酒男子
冬季养生吃什么” src=”//img.jianke.com/article/201603/2016032115270146.jpg” />
莲藕粥庇护心肝。临时大批喝酒对肝脏毁伤最大，发起来碗莲藕粥。煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够或许削减大批酒精对肝的损伤。
发起：熬粥最好用沙锅，由于相对电饭煲来讲，它质地较粗，以是有些物资，电饭煲没办法剖析，而沙锅就分歧。由于锅体有许多微小的砂眼，以是能把油性物资吸取，又因其吸热慢，以是煮出来的器械才好喝。
四、消瘦男子
白术山药粥健脾养肾。这类人每每以为吃养分雄厚的食品身材就会没问题，实在他们一样平常脾胃较衰弱，过量地摄取养分素，食品中的蛋白质不只不克不及完整被吸取，并且在代谢中又加重了肾脏的累赘。
发起：这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾，暖胃，消食，山药能够调治人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功用，把这三种资料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强健肌肉的作用。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
