女娲之约｜夫妻床戏课堂：古代保健丨“立秋后，三不睡三不做，少辛多酸”_男性护理……夫妻快乐学习……
女娲之爱为您提供尝试着改变性生活的方式来提高性质量—女娲资讯
尝试着改变性生活的方式来提高性质量,男性护理
若是您仔细注重，许多养生之道实在就在身旁：好比，饭前喝汤防胃炎、早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，胜过砒霜、一天吃颗枣，终身不知老……相似如许的另有许多许多。本日，我们一同聊一聊关于秋日的养生伶俐，你听过“立秋后，三不睡三不做”吗？
三不睡：
1、头发没干不要睡
尤其是女孩子，中医以为子夜时人体阳气最弱，若是头发不干就睡觉头部的阳气碰到冷而凝，就轻易会使机体遭到风寒而伤风，从现代医学来说，也不是没有原理，而且若是湿着头发睡觉，使水份滞留于头皮，除会夙兴时头痛或头晕外，还轻易得“头皮下静脉丛炎”的疾病。
2、不带着烦苦衷睡觉
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之约健康内容。
由于苦衷会骚动扰攘侵犯就寝，以至会形成失眠，如许一朝一夕会致使神经衰弱以至烦闷。而且脾主运湿，思虑太重会毁伤脾胃运化，脾一虚，无以运湿则湿气重。
3、过子时的觉不睡
主要意义是不克不及晚睡，子时就是子夜12点，熬夜的伤害不是一星半点，熬夜会使内分泌杂乱，激素分泌变得不稳定，代谢率也随之发作转变。以至会涌现皮肤暗沉、粗拙、长痘、黑眼圈等！
由于体内的内分泌杂乱以及植物神经系统不稳定能够形成了窦性心动过速，已有研讨证明，临时熬夜的人心肌梗死的风险会增添23%。除不要熬夜，定时起床也能够包管本身有富余的时候吃早饭，这也是一个主要的养生之道。
秋季养生“三不做”
秋日“三不做”就简朴点了，不洗冷水澡，不做剧烈运动，不剃光头。实在远不止这些，秋日是从夏日转换到冬季的过渡阶段，人体阳气相对兴旺，要在这个时节里慢慢地适应寒凉，才能够耐受冬季的酷寒。以是所做的一切都应适应天时，注重颐养、收敛精气，以保证安稳入冬。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
