女娲之约｜夫妻床戏课堂：男子该怎样补肾？……夫妻快乐学习……
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男子该怎样补肾？现实生活中肾虚者不胜枚举，人素常须要常吃一些补肾食物。这类食物是针对肾虚而至的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿非常等症，举行滋补、扶直的上品，可根据小我饮食兴趣选用适宜的种类及烹饪体式格局。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的详细表现。因其含有雄厚的蛋白质、脂肪多种维生素及某些有数微量元素，故既有滋补又有强健之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能介入调治代谢，下降血脂。所含的粘蛋白质及别的多糖身分有降脂抗凝、增进造血功用、延缓朽迈、滋养肌肤、修补构造等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物资、维生素，钙、磷特别雄厚，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物资。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功用。含淀粉、维生素及矿物资。可与枸杞子同煮粥食。
另外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有分歧水平的补肾功能。
中医补肾的学问实在很考究。下面引见一些基础的基本知识。好比，磨练本身是肾阴虚照样肾阳虚，能够简朴地区分是怕冷照样怕热来区分，阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面无人色。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还考究“阴阳互根”，因而医治中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。
看，补肾有多庞杂!以是你若是真有病，必需首选看懂行的大夫，肯定要在大夫的指点下用药或服用保健品。由于你在市场上是不可能获得专业人士的专业指点的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不然则得失相当，还能够加重病情呢!
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