女娲之约｜夫妻床戏课堂：男子湿气太重，该吃什么可祛湿？……夫妻快乐学习……
小心损害睾丸健康的杀手,男性护理
许多人对湿气的明白老是停留在女人身上，中医里常说“男属阳、女属阴”，而湿气是阴邪的领域，以是女性得了湿气的许多，但这其实不代表男性不会涌现湿气。
男子湿气重有哪些显示?
1、头发油腻，头部涌现昏、沉、重
2、面部轻易长痘、毛孔粗大
3、鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿
4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡
5、四肢枢纽酸痛极重、腰腹脂肪聚集、涌现大肚腩、体型肥胖
6、常常满身无力、贪睡。腿脚轻易浮肿、易出汗
7、皮肤常常莫名发痒、易过敏、易起湿疹
8、胸闷、心悸、呼吸不顺畅
9、食欲不振，胃痛、胃胀，消化不良
10、易便秘、大便沾黏、不纪律、不成型
四种食品资助处理体内湿气重
1
苦瓜炒瘦肉
苦瓜炒瘦肉在我们一样平常生涯中对照罕见，这是由于苦瓜有去除湿气、清热祛暑、降血压血糖等多种作用。以是体内湿气重的朋友们若是常常食用苦瓜炒瘦肉，就会发明身上体内的湿气会逐步去除，同时还能起到利尿益气和防癌的作用，一举多得。
2
薏米红豆粥
薏米也是我们一样平常饮食中最为罕见的去除湿气的食品，同时薏米能够搭配红豆一同熬粥。天天早上起床喝上一碗薏米红豆粥，加上红豆的清热解毒的功能，不只能够去除体内湿气，还能够资助人体利尿消肿、清热排毒。
3
凉拌绿豆芽
绿豆芽的营养价值是异常高的，这是由于它含有雄厚的维生素、胡萝卜素和蛋白质，同时还能增补人体所需的磷、钙、铁等多种元素和矿物质。最主要的是绿豆芽另有异常明显的去除湿气的作用，以是天天吃上一个凉拌绿豆芽，不只能够去除体内太重的湿气，还能润肠通便。
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