女娲之约｜夫妻床戏课堂：转变不良习惯 不做硬熬男……夫妻快乐学习……
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男子的康健是我们一直在存眷的题目。研讨注解，不良的生活习惯是致使男性疾病发作的主要要素。男子如有以下的不良习惯要赶忙纠正。
身材委靡时弗成硬熬
委靡是身材须要规复膂力和精神的一般回响反映，同时，也是人们所具有的一种自动控制旌旗灯号和正告。若是不按正告马上接纳步伐，那末人体就会积劳成疾，百病缠身。以是，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、头脑愚钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加速等病症时，就不要再“硬熬”下去。应马上注重劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的事情;思想要放松，襟怀胸襟要宽阔，心境要愉快，不要因一些杂事而懊恼，不要过量计算个人得失，应尽快接纳保健步伐，消弭身心委靡。
身材得病时弗成硬熬
中年人的大脑、心脏、肝肾等主要器官生理功用都在不知不觉中阑珊，细胞的免疫力、再生才能和机体的内分泌功用也在下落。中年人对头痛发烧、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适病症不注重，听其自然，强忍下去，终将迁延延误，变成重症。因而，当身材得病时，应早些到病院诊治，尽快规复身材康健，切忌病体硬熬而致使宿疾染身。
如厕时弗成硬熬
大便硬憋，可形成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可引发直肠结肠癌。憋尿引发下腹胀痛难忍，以至引发尿路感染和肾炎的发作，对康健均非常有害。因而，要养成按期大便和有了尿意就应马上小便的良好习惯。
起居上弗成硬熬
每当晚上觉得头昏思睡时也不要硬撑，弗成强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以避免发作神经衰弱、高血压、冠心病等。
口渴时弗成硬熬
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