女娲之约｜食色男女：男子进步才能来尝尝按摩法……情侣开心秘籍……
老年人性爱腰部护理不容忽视,食色男女
性保健小妙招很多人都想晓得有哪些，那末你晓得男子性交更耐久的要领有哪些么，下面女娲小编通知人人男子的性保健有哪些，男子进步战斗力来尝尝推拿法吧，一同来看看吧。
男子进步战斗力来尝尝推拿法
推拿腰骶。
坐在椅子上，或许俯卧在床上。手指天然张开，全部指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，动员手掌，举行直线往返磨擦。
频次每分钟100—120次，延续5分钟摆布，以温热为宜。操纵时用力要稳，行动要匀称延续，呼吸天然，弗成屏气。
推拿外生殖器。
临睡前躺在床上或靠在床头，两腿天然蜷缩、稍离开。搓热双手，双手的拇指、食指和中指悄悄捏住双侧睾丸，
然后滑至双侧的附睾，用手指柔柔捻动推拿。最后用一只手轻揉阴茎，以阴茎涌现胀大为度。全部历程约5分钟。须要注重的是，推拿外生殖器时手段宜轻不宜重，掌握轻、柔、缓、匀的准绳。另外，得了附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜接纳此手段。
推拿小腹。
主如果指推拿肚脐到耻骨毛际之间的部位。推拿时，靠在床头或许仰卧在床上，手掌天然张开，附着于小腹中心。
饮食：不吃早饭，性欲下降
橘子、香蕉、葡萄等增添热潮感
从上世纪60年代起，欧美国家就将性保健列为主要的科学研究课题，个中一个主要内容，就是怎样经由过程公道饮食来调治性功能。
尝尝 按摩法 男子
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