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　　肾虚指肾脏精气阴阳缺乏。肾虚的品种有许多，个中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的病症：肾阳虚的病症为腰酸、四肢发冷、畏寒，以至另有水肿，为“寒”的病症，性功能欠好也会致使肾阳虚；肾阴虚的病症为“热”，重要有腰酸、炎热、冷汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证实，当人发作肾虚时，不管肾阴虚照样肾阳虚，都邑致使人的免疫能力的下降，有更多的证据注解，肾虚发作时，肾脏的免疫能力下降，而肾脏的微循环体系亦会发作壅塞，肾络显现欠亨。以是关于肾虚的医治应防治连系

　　本日先生引见一个

　　益肾壮腰延时操

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　　看完今晚的直播，置信人人对姿态已有所了解了，涨了许多姿态，学会许多新颖词语，那末本日给人人重要引见房中推拿功法，不只能够进步夫妻间的性趣，同时又能够延时保健。

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　　1.口齿吞津咽液法：轻叩牙齿，发生的津液分三次咽下去。

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　　2.提肛术：用力向上压缩肛门，会阴部位。

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　　3.双手搓热，敷在两侧腰眼上。

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　　4.捏脊疗法：沿着脊柱两侧，从下往上捏，提起肌肉再放松。

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　　（会阴部）：位于人体肛门和生殖器的中心凹陷处

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　　脊柱：椎骨棘突连接成纵嵴，位于背部正中线

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