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女性饭后健康养生一定要主要的5大点,女性护理

女人性预先怎样颐养?

连结腹部温热

从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应当连结阳的状况，也就是要保暖才康健。而男性虽然属阳，但睾丸却必需连结阴的状况，也就是要凉才康健。以是，女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接致使女性宫寒，除手脚冰凉、痛经外，还会形成性欲稀薄，缺少欲望。宫寒形成的淤血，致使白带增加，阴道内卫生情况下落，从而激发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因而做好下半身的保暖事情，女性就能够够制止很多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只需子宫、盆腔气血通了，炎症消弭天然就能够怀上宝宝。以是康健、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

连结下半身血液轮回通顺

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛崽裤。

连结私处的干爽和透气

女性阴部终年潮湿，如果能充分地透风透气也能削减得妇科疾病的可能性。私处湿气太大，轻易致使霉菌性阴道炎。只管少运用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺少活动会致使盆腔淤血，对心脏和血管也没有优点，还会致使女性乳房下垂。对峙磨炼，增强腰腹肌气力对连结身材、防备盆腔炎等种种妇科疾病有很大作用，还能够提拔性生活质量。瑜伽中有很多特地针对腹部轮回的活动，异常有用。

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