女娲之约｜爱情快乐秘籍：专家提醒九条步伐延缓性朽迈_性科学……情侣私密话题……

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专家提示：穿塑身内衣易让内脏很受伤,性科学

　　1.对本身的性能力充溢自信，要深信本身的性功能是一般的。 　　2.连结康健的心思状况，性情要爽朗，心境要兴奋，造就幽默感。精力烦闷会影响性功能的施展。太过慌张会引发早泄、阳痿的涌现。注重有足够的就寝休息时间。 　　3.要有猛烈的进取心，奋发图强的拼搏才会使人精力振奋，同时也发生一种自豪感，对性功能大有裨益。 　　4.连结恰当的性生活。禁欲和过分的性生活均会致使性能力早衰。而适度的性生活可增进性激素分泌，制止性器官的废用性萎缩。 　　5.常常列入体育磨炼，,

,尤其是常常列入慢跑、骑自行车和步行等活动，使下肢获得磨炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有亲昵的干系。 　　6.注重恰当增添养分，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有加强性功能作用的食品，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可恰当服用自然维生素E胶丸。锌元素被外洋称为“伉俪协调素”。 　　7.注重连结表面的年青化，可恰当经由过程衣饰妆扮使本身表面显得年青。表面的年青有助连结心思状况的年青，也有助于延缓性的朽迈。 　　8.考究科学的生活方式，不抽烟、不酗酒，不过分委靡。起居偶然，饮食有度。 　　9.要慎服会抑止性功能的药物，如清闲、利眠宁、双氢克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。以避免引发男性阳痿、女性性欲消退。

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