女娲之约｜养生小常识：天冷睡觉别憋尿 小心前列腺炎“找上门”_男性护理……夫妻保健常识……
男性注意,包皮也会得结石,男性护理
前列腺炎是男性的常见病，并且该病还存在显着的时节要素。因为天色愈来愈冷，人体的交感神经兴奋性加强，致使前列腺腺体压缩、腺管和血管扩大，形成慢性充血，从而使尿道内压增添，严峻时可引发逆流。转变的尿道还会加重前列腺液蕴蓄，致使前列腺疾病发生发火，涌现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸痛苦悲伤等病症。
严寒天色下睡觉，人们更多时刻会懒得起夜，情愿挑选忍一忍。却不知如许都邑引发前列腺充血，严峻可引发急性尿潴留，以至引发尿毒症而危及性命。以是，天冷的时刻防备前列腺炎要做到以下几点：
1
注重保暖
严寒使交感神经兴奋性加强，从而致使前列腺腺体压缩、腺管和血管扩大，引发充血。因而，天色变凉后，要根据天色转变实时加衣，同时要注重部分保暖，以珍爱前列腺。
2
要制止长时间打麻将、玩扑克、看电视等
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伏案工作者或需远程搭车者注重每隔一段时间要起家运动运动筋骨。别的，长时间骑自行车等骑跨行动，会对前列腺形成榨取。致使前列腺充血，引发前列腺炎。
3
人们的喝水量会相对削减
致使尿液浓缩、排尿次数削减。如许会对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器发生晦气影响。因而，纵然冬季天天也应包管喝2L摆布的白开水，包管尿量，从而到达冲刷尿道、增进前列腺分泌物排挤、防备前列腺沾染的目标。不外，为了制止就寝后频仍起夜，影响歇息，只管挑选日间多喝水，临睡前削减饮水量。
4
很多人不想起夜排尿，老是强憋着
却不知，憋尿会让膀胱过分充盈，榨取前列腺。别的憋尿还能够致使排尿难题和尿潴留。以是，为了防备前列腺炎等疾病，夜尿一定要排，别忍着。
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