女娲之约｜每日健康：男子对鱼的爱恨情仇……健康课堂……

女娲之爱为您提供青年男子每月自查睾丸—女娲资讯

青年男子每月自查睾丸,男性护理

　　男子一般怕麻烦就不喜好吃鱼，经科学研究发明，常吃鱼能减轻抽烟带来的身材危险，然则，鱼油过量也轻易让男子老得更快。因而，男子对鱼常常会敬而远之。

　巧吃鱼鳞让男子的心脏病不再是累赘

　　吃鱼时刮鱼鳞是件平常事，实际上，鱼鳞的营养价值很高，它含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特别的保健品，能起到延缓脑细胞朽迈、削减胆固醇在血管壁堆积、增进血液循环、防备高血压及心脏病的作用。

　　想吃鱼鳞，无妨本身动手做一道“鱼鳞冻”，具体做法是：把鱼鳞用净水漂洗沥干，放进高压锅内，到场适当的醋，以去掉鱼鳞的腥味。每500克鱼鳞加800克水，用大火煮10分钟，再改小火煮20分钟。煮到鱼鳞变白、卷曲，汤呈糊状，打开锅将鳞片及杂渣捞出，液体倒入容器中，静止冷凝成胶冻状，放入冰箱内贮存口感会越发细致。

　　做好的鱼鳞冻还可以用来煲汤，在锅内放入少量油，以姜片、黄酒和葱等爆锅，再到场适当水，将鱼鳞冻切块放入锅内煮开。放入适当蔬菜、盐、味精，开锅后便可食用。

　　（练习编纂：林艳娟）

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招

本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区