女娲之约｜每日健康：让男子勃大精湛的5个康健活动……健康课堂……
性生活女娲小贴士 性交健康的8项原则,夫妻保健
作为男子，要想在做爱过程当中占领主导地位，必需要有个强劲的性功能，男性性功能是人们常常存眷的题目，下面也来为女性供应几种加强性功能的计划。
活动计划一：泅水
分歧的泅水姿态所活动到的肌肉分歧，对身材带来的影响也就分歧，个中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必需运用到大腿及骨盆腔的肌肉，常常游这两种姿态，临时磨炼下来，除能够有用防备子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的壮实，还能够提拔妇女性功能，在做爱时，觉得会更加优美。
活动计划二：自行车
这是一项最易于对峙的活动体式格局，它能够磨炼你的腿部枢纽和大腿肌肉，而且，关于脚枢纽和踝枢纽的磨炼也很有用果。同时，它还有助于你的血液循环 体系。
活动计划三：慢跑
对心脏和血液循环体系都有很大的优点，天天连结肯定时候的磨炼30分钟以上，会有利于 减肥，而这能提拔女性的性欲望。
活动计划四：排球
对臂部肌肉和腹部肌肉的磨炼结果尤其显着，同时，对你的灵敏性的进步也很有资助，让你的合作才能更强，享用更多床笫间转变的兴致。
活动计划五：舍宾
舍宾专家发明若是一个女人过瘦或过肥胖会形成性欲消退，影响她们的性欲望的更多要素是形体题目带来的心理障碍，比方：因为形体貌寝形成自信心不强，或较难激起异性朋友的性介入积极性。另一方面，过胖或过瘦形成性行为的未便或乏力、乏神等要素，天长日久，致使性兴致下落以致消逝。舍宾专家很诱人的，大多数列入舍宾练习的女性，在练习半年或一年后在性欲、性快感和性才能均有显着革新或进步，使女人在性生活方面更幸运。
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