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男人要细心呵护自己的“武器”,夫妻保健

　　关于热恋中的男女来讲，洗鸳鸯浴是一件非常罕见并且充溢情味的事变。并且，两个人一同洗，还能够或许省水。云云多的优点，固然成为男女所热中的事变。然则，我们认为的功德，在专家眼里却并非云云。迩来专家发明，鸳鸯浴有能够影响男子的性功能！

　　一项性学申报指出，性生活可否一样平常举行，实在与人体各部位血液供给有很大的干系。一个成年人，体内血液量为5000-5500毫升，血液均匀散布于各个内脏及构造。而男女在

性爱时须要支付大批的能量，男女生殖器官就会充溢了比日常平凡多得多的血液，好比男性性器官勃起时，海绵体内血液须要量要比一样平常状况多出20-25倍。而此时，大批血液又囤积在皮肤内里，发作调配上的抵牾，就会形成力不从心的征象。而在性生活时，由于心情的非常冲动或慌张，血压会急剧升高，心率增快，满身各构造器官的耗氧量增加，若在缺氧情况下举行，有能够发生致命性心率失常、脑出血等不测，直接致使性猝死。这两个患者幸而挽救实时才免遭送死，但留下不可逆转的后遗症而致毕生遗憾，应引认为戒。同时，专家建议热水浴后20分钟内不宜举行性行为。

　　那末，我们该怎样准确洗鸳鸯浴，在觉得鸳鸯浴的愉悦时，又不损伤康健呢？

　　若是想营建浪漫的鸳鸯浴，起首，要将燃气热水器与淋浴龙头隔室装置，确保煤气不进入淋浴室，掌握阀装置在外。如必需何在内里，要设收支风口。燃气热水器发作毛病后要实时修缮。沐浴时不要紧闭门窗。其次，注重浴室的温度和湿度，浴室的温度应保持在28℃-30℃。若是温度太高，再加上浴室的湿度较大，尤其是老年及身体虚弱的人就会觉得憋闷、呼吸困难，以至能够涌现虚脱的征象。

　　其次，我们要掌握水温。关于大多数一样平常健身者来讲，沐浴的水温以40-42摄氏度最相宜，时候一样平常为10-15分钟，最长不凌驾20分钟，天天最好不要凌驾两次，入浴时候太长、次数过频对消弭委靡的作用会拔苗助长。

　　末了，我们要掌握沐浴的时候。虽然沐浴是一种简朴而极有用的消弭委靡的要领，人体委靡时常常表现为肌肉酸痛，而温水浴对交感神经有刺激作用，能够到达镇静结果，外洋有专家测试注解：运动员在举行大运动量的练习后，在43摄氏度的浴水中泡洗5分钟后，血液中的乳酸几乎没有转变，而泡洗10分钟后则乳酸浓度下降7-8毫克，继承泡洗30-60分钟后，血液中的乳酸就基础规复到委靡前的程度。但也不是说沐浴的时候越长越好。沐浴时候因人而异、因运动量而异，依据本身的具体情况举行恰当的掌握，另外还要注重水温，相宜的水温能够加快人体的推陈出新、调治机体，使机体高兴，一样平常来讲能忍耐温度较高一些的热水浴更能下降血液中的乳酸浓度，但水温太高反而会由于体内能量消耗大而形成委靡。

　　服膺以上几点，就能够或许让我们具有一个康健、愉悦的鸳鸯浴了。那末，如今，你对怎样准确洗鸳鸯浴是不是了解了呢？

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