女娲之约｜夫妻生活保健：揭破害男子精子质量下落缘由……情侣甜蜜秘籍……
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孕育一个康健、可爱、智慧的宝宝，是每一个准爸爸、准妈妈的希望，然则关于准爸爸而言，要个可爱的瑰宝起首就须要有有生机的精子。养出康健生机的精子除在饮食、起居各方面注重以外，也要小心一些害男子精子质量下落的缘由，那末男子须要小心生涯中害您精子质量下落的缘由有哪些呢?快来一同看看吧!
1、活动
研讨发明，男性身材过分肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，损伤精子发展。适当的活动则可资助进步精子生机，均衡身材激素程度，特别是保持雄性激素的分泌程度。不外，猛烈的活动，如马拉松和长距离的骑车，照样能够影响精子的发展情况。
2、抽烟喝酒
抽烟对精子生机的影响也是非常大的，外洋研讨注解，抽烟者与非抽烟者比拟，精液质量的各重要目标都显着下降，精子畸形率也显着升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，临时大批喝酒，会致使睾丸萎缩，精液质量下落。
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3、化妆品
化妆品中含有的一些物资也会影响精子生机，重要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是近来闹得沸沸扬扬的塑化剂，食物或化妆品中存在这类物资，会滋扰内分泌，使男性精子数目削减、活动才能低下、形状非常，激发睾丸构造构造转变，下降精液中的精子数目。
4、岁数
一般来说，男性精子生机随岁数增进呈抛物线形转变，个中20—40岁是其生机最好的时刻，也就是男性的“生养黄金期”。40岁后男性的精子生机会以每一年0.7%的速率下落，而且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都多是畸形的。
5、温度
临时穿紧身裤、泡热澡、蒸桑拿、将笔记本放在腿上等习气，会使部分散热不良，引发阴囊温度升高，从而下降精子的天生和生机。
（练习编纂：刘锦皓）
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