女娲之约｜情侣甜蜜经验：常吃南瓜子有助于进步精子质量……爱情私密经验……

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女性子宫健康保护“四不”原则,夫妻保健

在生活中，女人经常一边嗑瓜子，一边看电视，但关于男子来讲，他们很少有如许“闲情高雅”的行动。营养学家指出，许多植物和康健食品都有助于增添精子数目和进步精子质量，比方南瓜子就是个中的一种。男性经常吃南瓜叶和南瓜子，能够使精子生机飙升。

　南瓜子可进步精子质量

专家指出，南瓜子中含有大批的锌。从西医角度来讲，多吃含锌雄厚的食品不仅对前列腺有优点，还能够增添精子数目;而从中医角度来讲，含锌雄厚的食品具有补肾的作用，有助于进步男性生育才能。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较雄厚，能够在很大程度上改良精子质量。

别的，从南瓜叶中提取的新颖深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，天天饮用一些具有很好的滋补作用，有助于男性增添性欲，进步精子质量，有一个好的生殖才能。

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吃南瓜子可防备前列腺癌

大夫以为，天天吃上50克摆布的南瓜子，生熟都可，可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功用靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，能够使前列腺连结优越功用。美国研究人员曾宣布的科研论文也指出“天天对峙吃一把南瓜子便可医治前列腺肥大，并使第二期病症规复到早期，显着改良第三期病情，由于南瓜子当中的活性身分可消弭前列腺早期的肿胀，同时另有防备前列腺癌的作用。

因而，关于一些男性来讲，天天能够适当地吃一小把南瓜子，一方面能够进步精子的质量，另一方面也能够防备前列腺癌，对男子本身都有大大的优点。

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