女娲之约｜情侣健康常识：有用珍爱男子精子质量注重6个点！……情感口述……

女娲之爱为您提供性福生活终极阶段性期待……女娲之约健康资讯……

性福生活终极阶段性期待,夫妻保健

　　床上再猛的须眉，若是精子质量差，还是让女人怀不了孩子生不了娃。由于须眉精子量少或无精而引发的不育症一向有所增添。作为在此方面的威望专家教授提示，精子素性柔嫩，轻易遭到种种“敌”害，因而，在一样平常生涯中切弗成漫不经心。

　　一怕烟酒

　　吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。酗酒不只会致使生殖腺功用下落，使精子中染色体非常，从而致使胎儿畸形或发育不良。

　　二怕偏食

　　有些须眉饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物，天长日久，可以使体内含锌量下落，精子数目下落30%～40%。

　　三怕高温

　　精子发展的历程须要低温，否则精子就会夭亡。若是须眉有爱洗热水澡的癖好，能够会使精子数目削减，致使不育。

　　四怕性频

　　若是手淫过分、过早举行性生涯，既能致使阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

　　五怕“药物”和“射线”

　　常常运用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引发精子发展停滞，精子染色体损伤和断裂;大批受放射线照耀亦可引发精子染色体畸变。

　　六怕忧愁

　　若是临时心境忧郁，心情临时不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功用，使睾丸生精功用发作杂乱，严重者可致婚后不育。

　　食疗让精子永保生机

　　许多植物和康健食物都有助于增添精子数目和进步精子质量，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

　　一样平常食疗法能让精子连结生机，并能进步性生涯质量。如：

　　(1)韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，天天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

　　(2)海参适当，糯米100克。先将海参渗透，剖洗清洁，切片煮烂，后到场糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精吃亏者。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招

本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区