女娲之约｜情侣健康常识：男子进步性能力的六种推拿要领~……情感口述……

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夫妻必知八个黑色性爱禁忌,房事保健

从女人角度来看，性才能是男子多大水平地知足女人的性欲望，能让女人到达热潮，能让女人舒坦快活，和让女人快活幸福和性运动今后身材的伸展和精神抖擞，和让女人更爱男子，更爱孩子和家人等等。可见性才能的重要性，那末男子如何进步性才能呢?女娲小编立时为您发表谜底，继承增添人人的性保健基本知识：

1、磨擦双耳

晨起时，用指尖或螺纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形磨擦，或点压揉按，以部分微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏浚气血，健肾固精之效，为历代养生家所提倡。

2、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往复磨擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面瓜代击打腰部。力度适中，每侧击打100次摆布为宜。腰为肾之府，摩击肾府，别名“擦精门”，具有健肾、壮腰、益精、疏浚经络的作用。

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3、腹股沟推拿

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜偏向悄悄推拿36次，可每周推拿数次。对加强性欲、进步精神有肯定的作用。

4、攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的推拿图解要领两手十字交织手心向上，两脚蹬直，两手从上直线着落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，放手使身材规复仰卧状。云云重复10次，或依据才能而决议次数。本法具强健腰膝、补肾固精之效。

5、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右边睾丸位于手掌心，左边睾丸位于拇指、食指及中指螺纹上，然后悄悄揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法悄悄揉按。

女人男子磨擦

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