女娲之约｜情侣健康常识：我的男朋友射精了然则没热潮?……情感口述……
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置信许多发育成熟的男性都异常熟习射精的历程，也异常喜好不论是自慰照样做爱带来的射精一瞬间的觉得。所以，许多男性想当然地把射精看成本身热潮的标记，然则，射精是否是就等同于热潮?科学家透露表现，男性射精与热潮可所以不相关的。可见，他们之间实在不能划等号。
射精没热潮的人实在很多见
在病院救治的陈先生，他就有如许的难言之隐。读中学的时刻有过手淫，事先很正常，只需有射精就有猛烈的热潮，想掌握都不可，厥后也不知从甚么时刻最先，射精时就没甚么快感了。到现在已32岁了，完婚生子，10年以来，射精都没甚么快感，这是咋回事?
性医学科专家说，现在的确有很多男性会征询性感缺失的题目，而曩昔这似乎只是女性的“专利”。对大多数男性来讲，热潮快感的到来是与射精历程同时发生的，所以，有人就会误会以为男子射精就是到了热潮。实在，这是两个分歧的性回响反映，只不过恰幸亏同时发生了罢了。专家指出，射精是一系列肌肉压缩的效果，而并不是有些人所说的热潮快感是由精液射出所引发的。
男子获得性热潮有这些要领
事实上，男子的性热潮也分层次，要想获得感觉最好的热潮，发起从以下几个方面入手。
抚触会阴。男子的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的隐秘》一书合著者阿琳·戈德曼博士说，这一部位布满了神经末梢，对外部刺激很敏感。一些男子透露表现，对会阴部位举行按压，就会涌现屡次热潮，原因是经由过程会阴可从外部刺激前列腺。性爱中，女性朋友可将手指放在朋友该部位，举行按压刺激。
凯格尔练习。美国费城性临床专家埃里克斯·罗比透露表现，凯格尔练习就是对盆底肌肉群(爱肌)举行压缩磨炼，对改良男女性才能异常有资助，若是这个部位肌肉发达的话，男子能够在做爱时随心操控，并且提拔性热潮的强度。罗比发起，男性能够磨炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。
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耽误热潮。近期《性学研讨》杂志上的一项研讨首倡“热潮边沿”技能，也就是有意识地耽误热潮的到来，直至获得最圆满、最猛烈的性热潮。该研讨发明，当男子邻近性热潮到来90%的程度时，能够停下来，稍作休整，然后从新“冲刺”，那末其终究的热潮将更加猛烈。
找到男子的G点。男子身上也有G点：前列腺。能够依照上述抚触会阴的要领、对其举行外部刺激。另外，男子身上另有一些敏感部位，若是伉俪都感兴趣，都有冒险精力，能够一同去探访，找到更多加强男子性快感的“G点”。
进步睾酮程度。睾酮有助于男子勃起，并且这类雄性激素在男子为本身支撑的球队助势，或看使人热血汹涌的影视剧时都邑发生。希腊雅典军事病院研讨发明，男子血液中睾酮含量更高时，性热潮更猛烈。因而，在性爱之前，无妨举行一些提拔体内睾酮程度的运动，好比快走。
托起睾丸。在男子热潮降临前，睾丸会自动提拔切近身材，从而增添放射力。因而，戈德曼说：“在男子热潮行将到来时，悄悄向上托起睾丸将会给男子带来莫大的刺激。”
聚焦身材感觉。偶然在性爱时，男子会不自觉地出神，如以为本身的女伴是怎样的热辣，回想本身看过的最刺激的情色片。若想获得更强的性热潮，则应当聚焦于身材感觉，一旦用心，你会发明本身的身材回响反映将会大为分歧。
放缓呼吸。戈德曼说：“男子能够依照本身的呼吸频次举行抽插。”找到节拍，然后放慢呼吸，直至同抽插行动“同频共振”。当热潮快降暂时，会发明呼吸最先变得短促，然则仍要勤奋放缓呼吸，由于如许会使阴茎获得的血流和氧气运送量更大，使热潮更加猛烈。
男性延缓射精的要领引见
1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及热潮时可见阴囊压缩，睾丸进步，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可下降兴奋性，延缓射精。
2、削减性敏感性：运用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以下降阴茎头部觉得神经末梢感觉器的敏感性。
3、冷热水瓜代坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，逐日1次，可改良后尿道掌握射精的才能。
4、接纳仰卧式，两腿蜷缩，两足相距100厘米摆布。两手放在两胯旁，天然放松，两目内视，意守下丹田，钳口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后最先吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门压缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。另外每次吸气时，四肢指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。
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