女娲之约｜情侣健康常识：减缓前列腺增生的按摩疗法_男性护理……情感口述……
能够壮阳的自我按摩术,男性护理
一、通例推拿疗法
1.揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指悄悄推拿会阴穴20次，日夕各一次。
2.搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。
12下一页
3.按揉丹田：仰卧，双手堆叠按于丹田(丹田位于脐下3寸)，摆布扭转按揉各30次。用力弗成过猛，速率不宜过快。
4.指压法：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉穴(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交穴(内踝直上3寸，胫骨后缘)，各穴用手指掐按几分钟，日夕各一次。
【女娲之爱】每天更新最具价值的女娲之汉养生资料：
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之汉相关信息。
5.点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨团结上方自左向右。轻压，每1~2秒压一次，一连按压20次摆布，但要注重不要用力过猛。用于前列腺肥大引发的尿潴留。
二、腰背推拿疗法
(1.将两手置于死后，用虎口处(第一、二掌骨)自肩胛骨下方，沿脊柱两侧膀胱经至臀部中间，高低往复略用力推摩36下，以发烧为度。
2.用两手虎口处，以肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)为中间，高低往复推摩腰部36下，以发烧为度。
3.左手掌自尾骶沿脊柱向上推拿至胸椎中部，右手同时自胸椎中部沿脊柱向下推拿至尾骶，两手相遇时，上方手掌从下方手掌内穿过。共推拿36下，以发烧为度。
4.两手掌相并，置于八穴(腰下部尾椎上方，第1、2、3、4骶骨孔中)，略用力疾速推摩36下，以发烧、发烫为度。但要注重勿毁伤皮肤。
以上手段，可活血化淤，有益气血运转，减缓前列腺充血。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
