女娲之约｜情侣健康常识：尿频尿急是否是前列腺增生？_男性护理……情感口述……
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许多男性过了五六十岁，会涌现夜间排尿次数增加、有尿不克不及忍等状况，但真到茅厕却半天尿不出来，或尿得异常没力，若是这类状况频仍发作，就有多是得了良性前列腺增生。由于触及隐私，许多“老先生”难以启齿，致使病情迁延。
作甚前列腺增生？
前列腺增生，旧称前列腺肥大，是老年须眉常见病之一，为前列腺的一种良性病变。其病发缘由与人体内雄激素与雌激素的均衡失调有关。病变起源于后尿道黏膜下的中叶或侧叶的腺构造、结缔构造及平滑肌构造，构成混合性圆球状结节。以两侧叶和中叶增生为显着，闯入膀胱或尿道内，榨取膀胱颈部或尿道，引发下尿路壅塞。
据相干统计，岁数越大前列腺增生病发率越高，40岁的男性80%都邑发作前列腺增生，而到了50岁则上升到90%，到了60岁100%的男性都邑发作，因而，实际上只如果男性进入到肯定岁数阶段以后前列腺增生都是没法制止的。
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怎样推断是不是患上了前列腺增生？
前列腺增生其病症以排尿次数增加（特别夜间）、排尿难题、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳顿、喝酒、房事或沾染等诱因，极易引发尿潴留，以致尿液完整排不出，形成极大痛楚。
一样平常该怎样颐养？
饮食须要特别注意，制止或削减摄取咖啡因和酒精，这两类器械有利尿和刺激作用；少吃辛辣、刺激的食品；不克不及由于有病而少喝水，要包管饮水量，天天不要少于1500毫升；优化排尿习气，放松心境，一次尿不尽，轻微等一等。别的还能够接纳膀胱练习，尿急时不要马上突入茅厕，而是先憋一会儿，守候排尿的觉得削弱后再去。
要有好的生涯习气。连结部分洁净，对峙洗濯会阴部是防备前列腺炎的重要环节。每次同房后实时排尿、洗濯外生殖器也很有须要；连结协调、控制的性生涯，频仍的性生涯会使前列腺临时处于充血状况，以致引发前列腺增大；太过禁欲也会引发会阴部的坠胀不适，一样对前列腺晦气。别的，在一样平常生涯中不酗酒、少吃辛辣食品、连结大便通行、勤沐浴等，另有常常连结体育锻炼对防备前列腺疾患有着重要意义。
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