女娲之约｜情侣快乐秘籍：吃了它，男子补肾更强健，女人养血又美颜！……情侣修仙课堂……
前列腺炎和增生的区别？,男性护理
有一种蔬菜，在中国、日本、及西方国家已成为热点热销蔬菜。色彩是绿色的(也有个别是赤色的),形状长得象青辣椒,仔细观察它的表面是有棱线的,与辣椒分歧。横向切开后每个圈都有五个乳白色的子粒,这就是秋葵。
这几年，关于秋葵的传说日渐郁勃。
听说菜市场里连菜市井都竖起了小牌子“秋葵降血糖、防治三高、植物中的‘伟哥’”等等。固然详细如何照样得尝尝才晓得。秋葵终究好不好吃一样也是众口纷纭。(*@ο@*)~就犹如榴莲那末熏为何会有人爱？臭豆腐那末难闻怎样下的了嘴一样的原理。。
秋葵的来源
秋葵，还叫黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，黄蜀葵，民间也称“洋辣椒”……原产于非洲，20世纪初由印度引入中国，在南边这类食品更罕见。可食用局部是果荚，分绿色和赤色两种，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味奇特，种子能榨油。
跟着秋葵莳植的越来越多，我们在菜场内经常能够看到秋葵的身影了。它的身价也从每斤几十块的“贵族蔬菜”逐步提高，如今只需七八块钱就可以买一斤了。
秋葵真云云奇异吗?
秋葵的原形
查《中国食品身分表2002》，每一百克秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪克，碳水化合物11克，不溶性纤维3.9克，胡萝卜素310微克，维生素C4毫克，钙45毫克，磷65毫克，钾95毫克，钠3.9毫克，镁29毫克，铁毫克，锌0.23毫克，硒0.51毫克等等，能够看出秋葵是一种养分雄厚，很不错的蔬菜。
但这些养分身分在别的的一些蔬菜中也都含有，要说钙，它不如油菜（153毫克）高；要说钾，它不如苦瓜（256毫克）高；要说镁，它不如豇豆（43毫克）高；要说锌，它不如毛豆（1.73毫克）高；要说硒，它不如洋葱（3.91毫克）高……以是，看问题要一分为二，秋葵只是一种一般的蔬菜罢了。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
