女娲之约｜情侣快乐秘籍：男性吃什么壮阳最快 这七种食品合适你……情侣修仙课堂……
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常说肾虚须要壮阳，男性常常被怎样壮阳所搅扰，到了肯定年岁，男性体质会有肯定的下落，从而性生涯的质量也会随之下落，朋友之间构成了一道为难的坎儿。这是对照一般的征象。实际上，男性能够从饮食方面来改良本身的肾脏。食补是一种简朴一样平常的要领，也是对照康健平安的要领，不同于药效迅猛的壮阳药。那末，我们一起来看看究竟吃什么壮阳最快？
1、虾
虾味道鲜美，蛋白质含量极其雄厚，补益和药用作用都较高。我国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体结果。
2、淡菜
淡菜别名珠菜、壳菜。含雄厚蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于须眉性功能停滞、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。
3、果仁和种仁
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种种果仁、种仁含有雄厚的维生素B和维生素E，特别是矿物质含量比其他食品都高，而且照样蛋白质极佳的泉源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食品。
4、韭菜
韭菜想必这个人人都知道了，很多人都喜爱吃韭菜，男性在壮阳的时无妨常常的食用。轻轻松便能够到达壮阳补肾的功能。
5、蜂蜜
自然蜂蜜中含有大批的植物雄性生殖细胞，个中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有显着活泼性腺的生物活性。别的，自然蜂蜜中的糖极易被人体吸取，对精液的构成非常有益。男性在一样平常生涯中能够多多喝蜂蜜。
6、桂圆
桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素，个中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是非常必须的，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功能。
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