女娲之约｜夫妻私密达人：提拔男性性能力的好要领……夫妻情感日记……

对设计而言，人体解剖学很重要。设计一个产品除了要考虑使用部位的方方面面的数值，还得参照大量样本的特殊值和平均值进行设计。但是这对成人用品来说，办不到啊！！！首先，缺少关于阴户的数据。目前没有任何官方关于阴户的分门别类数据，也没有各种类型间的共性数据。也没人知道每个阴户对于不同的性玩具会产生什么样的反应。例如，由于人跟人之间的区别，那些承诺能同时刺激阴蒂和G点的产品，往往只能碰到其中一处，让顾客很受伤啊。性玩具的设计者们并不知道对大部分人而言，这个产品有效的概率能有多少，他们的承诺都是基于极少数样品推测出来的。

须眉临时不良嗜好会对性欲及性才能有肯定不良影响，比方抽烟、过量喝酒、肥胖、慢性病、生理性退步等缘由的影响，特别是须眉过了40岁后，性欲和性才能都邑显着下落。那末中老年男性怎样才能连结性才能，进步伉俪生活质量呢？两性专家给出以下几点发起。

一、提拔性才能的几个发起

1、进步主动性，对峙性爱

25～29岁的男青年，有51%见到老婆的赤身便会想到性，但到45岁时，这个数字降低到只要40%。研讨发明，60岁以上的须眉有性欲者达90.4%，54.7%的人会有猛烈性要求。中年伉俪不要只要性冲动时才性爱，而要“锐意而为”，进步主动性，还要互相体贴。

2、要掌握速率

年轻人做爱速率快而气力足，能很快发作快感，但中年后，不管男女，快感都邑来得慢些。因而，男士们抽送时不克不及太快，每次攒足气力，逐步到达热潮。

3、纪律磨炼，戒烟限酒

活动对性爱有积极作用。对峙纪律活动的人，回响反映迅速，器官老化迟缓，抗病才能增强。体质强了，就会减缓性功用的阑珊。研讨证实，酒精会减慢睾酮的天生速率，烟中的毒素也会抑止性功用，引发勃起功用障碍。

4、对峙补锌、硒

锌、硒协力能够或许进步须眉精子质量和精子生机，压缩精子液化时候，增进生精功用进步免疫力。只要精子生机进步了，男性的性才能才能够或许保持。医学上引荐50岁以后的男性服用2-3个月的育之缘片，对增进男性精子天生，进步精子活性，保持男性性功用有很大的资助。

5、寻觅新要领

年岁越大越有性爱履历，但这其实不意味着不再须要探索。专家指出，伉俪还要勤奋寻觅和制造新的体式格局，这能使性爱连结新颖味道，也是性爱不断进步的好要领。

二、沐浴三法增强性才能

1、温水刺激腹股沟并推拿

大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水赋予刺激，因 为腹股沟是向睾丸运送血液和神经相差的“交通要道”，腹股沟的血液循环对须眉的性功用相称主要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摸腹股 沟，对增强须眉的性功能也很有好处。同时用两个手指从上向下抚摸腹股沟，能够增添对性器官的养护。另外，男性下腹部有一些主要穴位，如关元、气海等，用温 水刺激，也能增强性功用。

2、冷热水瓜代浴提拔性才能

另有一种对照陈旧的沐浴要领能够资助提拔男性性功用，即冷热水瓜代浴。具体要领是：先用温水冲刷满身，待身材温热后，用水温较低的水冲刷会阴，阴茎、阴囊压缩后再调高水温，云云重复3~5次便可完毕。若能对峙，能够使男性精神抖擞、性功用增强、委靡感轻。不外，初次实验者水温不要过冷过热，要循规蹈矩，同时注重防备伤风。

3、淋浴时刺激阴茎根部

沐浴时，水温不宜太高，最好不要凌驾38℃，最好接纳淋浴。男性能够用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，这能够或许增添部分血液循环，减缓睾丸和阴茎的委靡感，资助勃起。而且阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相称委靡，且勃起时间越长则委靡越严峻。而温水刺激则可以使血液循环加速，能尽快地规复睾丸和阴茎的委靡。而且，以淋浴与满身泡在澡盆里分歧，淋浴能对部分的穴位发作集合加热的刺激效果。固然，淋浴的水压较强为好。

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