女娲之约｜生活小常识：常玩手机的同伙：眼花了目力降了，快用此法，一周奏效！……
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天天除睡觉，我们的眼睛都是在事情的，如许长时间的运用，若是再加上一些过分的用眼、常常看手机、紫外线照耀等等，这对眼睛的毁伤都是伟大的。
这个时刻，罗大伦博士的这套要领就派上用场了！
1968年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编。曾在CCTV《百家讲坛》栏目主讲《大国医》《名医是如许成名的》系列
一套目功，双目轻松
做1次双目清澈
做1月看清小字
做1年到老眼不花
我们一样平常珍爱眼睛不过滴点眼药水，最多懂的人热敷一下，但我们对眼部的珍爱照样远远不够的。
实在，在眼睛的四周聚集了许多有助于提拔目力的穴位，只需常常按揉眼部，就能够改良血液循环，为肌肉供应足够的氧，增强眼部肌肉的活动能力，改良目力，明目调肝，防治目疾，让眼睛规复底本的聚焦性能。
有相干的研讨显现：
患者们运用与目功类似的拍打法仅很多天，目力就全都得到了改良。
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另有许多患者反应，“视野清晰起来了”“飞蚊症的黑影消逝了”“肩膀酸痛、头疼等题目都处理了”。
有九成以上眼睛欠好的人都邑觉得脖子四周有不适感，在运用拍打法后他们都说不适病症有所改良。
这套目功也不需要我们把穴位记得迥殊清晰，也许的地位对就能够了。
【要领步调】
<1>
轻闭双目，以指关节沿眉由内向外轻擦9~18次。
<2>
一样要领轻擦高低眼睑9~18次。
<3>
两手互搓至热，将手心覆至双眼上，用手心热熨烫眸子三次。
<4>
用两手中指指腹点揉睛明、鱼腰等穴各9~18次。
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