女娲之约｜生活小常识：养生要讲究：“女三热、男三冷”，让你康健又长命_男性护理……
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都说，男子来自火星，女人来自金星。以是男子火力旺，女人冷气大。因而，男子要“冷”养，女人要“热”养。
养生要讲究：“女三热”
一、脚热
许多女性朋友，不管春夏秋冬，脚部都是凉的，纵然穿厚厚的袜子，也觉得不到暖意。
这要的女性朋友，最幸亏睡觉前用40℃摆布的热水泡脚半小时，这个温度可以或许让下肢血管扩大，暖和满身。
泡脚的时刻，可以或许放点生姜、陈皮、艾草等，养生结果会更好一些!
二、水热
女性朋友会常常做家务，洗衣做饭等等，不管做什么，在使用水的方面，肯定要用温水。
别的，在沐浴的时刻，不管天色何等热，都不要用冷水，冷水是大忌，会很轻易染上妇科疾病的!
女人一样平常也可以或许多饮热茶，蒲公英玫瑰茶，可以或许疏肝解郁，防备炎症的发作。
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三、脂肪热
女性临时不活动、久坐等，轻易致使气血不顺畅、脂肪聚集、推陈出新迟缓等。
日常平凡要多进行活动，一方面熄灭脂肪和热量，另一方可以或许加快血液循环、推陈出新，进步心肺功用。
经期也可以或许做些相宜的活动，如许能改良盆腔内的血液循环，减轻充血等征象。
养生要讲究：“男三冷”
一、身材冷
男性不要频仍地洗热水澡或是蒸桑拿。长时间泡热水澡，对睾丸着实晦气。
而充溢高温蒸汽的桑拿房，会使阴.囊调治温度的作用大大下落，难免会影响到男性的生殖器官。
二、饮食冷
高热、高脂、高蛋白等饮食习惯，是形成古代男性“富贵病”的重要凶手，很轻易引发肥胖、心血管疾病、高血压、糖尿病、肝肾负担重等。
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