女娲之约｜生活小常识：男子提拔性能力 别忘四个宝贝……
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性能力是男子的性命，性能力强的人，能力在性生活方面表现本身的男性雄风。性爱虽不是夫妻生活的悉数，倒是不可或缺的一部分。以是男子要连结本身优越的性能力。下面女娲小编就引见四个宝贝，提拔男子的性欲，加强男子的性能力。
常吃增长性欲食品
民以食为天，在饮食上恰当摄取对性能力有优点的食品，可以或许珍爱男子的性能力，进步男子性欲。好比精氨酸就可以增长男子性欲，可以或许增长人体内一氧化氮的开释，起到放松血管和增添血流的作用，让勃起更耐久。以是男性可以或许常吃含有精氨酸的食品核桃、杏仁等。
别的，像一样平常罕见的蔬菜中也有一些壮阳食品，好比韭菜就有一个俗称叫“壮阳草”，适当多吃韭菜也能起到壮阳结果。
包管胆固醇一般
胆固醇太高也会影响性欲，以是男性要掌握好本身的胆固醇程度。尤其是中年男性，若是将胆固醇降至一般局限，会发明本身的性欲有所规复。记着：优越的胆固醇能增长血液更好地活动，从而进步性欲。
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掌握体重缩减腰围
许多男子都邑中年发福，尤其是肚子都邑吐出来，有些人还意气扬扬，说是福相。然则人人要小心啊，体重猛增，尤其是腰围猛增，会影响性欲哦。腰部的脂肪过量，会剖析男性体内的雄性激素，致使体内雄性激素缺少，进而影响性能力。
以是列位富态的男子们，为了让性欲更高，让本身享用更优美的性爱，赶忙赶走小杜杜上的赘肉吧。研讨发明腰围每削减1厘米，雄激素程度就会获得进步，男子能力更“性致勃勃”。
适度磨炼多做深蹲
男子不管多忙，都不要忘了列入体育磨炼。由于适度列入体育磨炼，可以或许强体健身。如果你忙得没空拿出大段时候磨炼，那也没紧要。几分钟的时候总能抽的出来吧。
演习深蹲就可以进步性欲，并且不需要花许多时候，抽闲就可以做的。由于深蹲这个行动偏重磨炼的是腰部以下的肌肉群，可以或许增添流向骨盆区的血液，勃起也就相对轻易了。
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