女娲之约｜健康小常识：春季男性康健要喝哪些药粥？_男性护理……
壮阳：男人想长寿，必须先壮阳,男性护理
春季是各种病症的高发期，这个时节，肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，尤其是男性，生涯压力大，更随意马虎上火。春季男性康健要喝哪些药粥？
1、菊花粥
菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗清洁。菊花、粳米放锅中，加适当净水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥便可。该粥散风热、清怒气、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
2、梅花粥
取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再到场白梅花，煮沸两三分钟便可，每餐吃一碗，可一连吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，引发食欲。食欲消退者食用结果颇佳，康健者食用则精神倍增。
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3、决明子粥
决明子10克，大米60克，冰糖少许。先将决明子加水煎煮取汁适当。然后用其汁和大米同煮，成粥后到场冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
4、菠菜粥
菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适当。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，加水适当，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继承煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴缺乏引发的高血压、头痛眼花、血虚、糖尿病等都有较好的辅佐医治作用。
5、芹菜粥
芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对保养肝脏、下降血压、削减焦躁有肯定优点。
(练习编纂：招敏晴）
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