女娲之约｜健康小常识：五款鲜味药膳 有助改良内分泌失调……
五种日常小习惯很伤女人胸部,性科学
痘痘、长色斑、肥胖、月经不调等病症的发作，很大一部分缘由是因为内分泌失调。调治内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物医治，同时要养成优越的饮食习惯，科学的生涯纪律，不要常常熬夜，连结精力兴奋。下面，就看看怎样经由过程食疗来改良内分泌失调的病症。
1、胡萝卜柿饼瘦肉汤 胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将悉数配料放入沙锅内，加水炖1小时摆布，调味便可连汤料同食。
2、复方牛肝粥 牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，,
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,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，日夕各服一次，每一个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之距离一周，连服三个疗程。此方无副作用。
3、珍珠母百合煎 珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。逐日1次。适于黄褐斑患者炎热较甚，心神不安，失眠多梦者。
4、考五白糕 白藊豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将藊豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有用。
5、核桃牛奶饮 核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，匀称倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后到场少许白糖，逐日日夕各一碗。适用于血燥引发者。
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