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性行为：老婆怀孕了，你们想有性生活嘛？自慰手淫
性行动：手淫是新颖的性行动快感
广义的自慰指用性交之外的任何手腕到达性兴奋、热潮的性刺激行动。
自慰的同时恰当举行性梦想。性梦想的气力弗成低估，它能够极大的增强性快感;有人只经由过程梦想(意淫)就能够到达性热潮而射精，然则异常少见。
相互自慰也是男男性行动的体式格局之一。它最为简朴易行。
中国古代医学认为“一滴精十滴血”，引伸出男性自慰有碍康健以至认为致使性功能停滞的说法。但是此说法没有古代西医医学依据[1]。
西医则认为适度渲泄性压力反而有助身材推陈出新。精液就像唾液一样，不会用光。也不会对身材形成器质性、功能性的永久性损伤。相反常常射精的男性，还不轻易得前列腺癌。男性和女性自慰能够相识本身的性感带，进步性行动的质量。
有些人由于遭到中国传统头脑的教诲，对自慰有内疚感。另有人认为这是一种坏习气，愿望戒掉。实在完整没有必要。自慰是一种一样平常的征象。有些动物也有自慰的行动。只需注重卫生及不要过分就对康健无害。然则，过量的自慰能够会形成疲乏，以是自慰的次数最好不要太甚频仍。
曩昔，罗马天主教认为男性自慰时射出的精液会被女魔鬼莉莉斯吃掉，因而制止男性信徒自慰。但是，这说法没有任何圣经依据。
民间俚语
分歧区域有分歧俚语，包罗“左手神功”、“打JJ”、“打飞机”、“打手枪”、“打手虫”、“找五女人”(五只手指)与“OGC”(三个英文字母右转90度成竖立，亦可写作“oec”)等，女方有“找五令郎”等 。
频次
一样平常来说，男性自慰的频次比女性高。青年男性还能够发生梦遗。以后会跟着体内荷尔蒙的削减，及一样平常的性生涯，而逐步下降。然则怎样界说过分，那要看人而定。简朴的说，若是不阻碍一样平常生涯作息，就不是过分。
男性
男孩在最先进入发育期，由于体内激素分泌许多，就最先有阴茎勃起的征象。或许在就寝的时刻，早晨的时刻，阴茎勃起。有些人会猎奇，而玩弄本身的阴茎，就能够有时致使性热潮。也有男性是看色情片，或许和其别人相互交换的时刻，相识到自慰的要领。
男性一样平常接纳手指挤压、抚摩阴茎，磨擦龟优等情势，也有将阴茎磨擦其他物品，有些男性的乳头也很敏感，自慰的时刻也会抚摩，磨擦本身的乳头，自慰末了的结果是射精;
男性有异常高的比例有自慰习气，男性罕见自慰体式格局：
男性一般单独自慰，比方沐浴时或锁门的房间内。
应用想像力或色情图文，让阴茎充血勃起。
大部分男性都须要闭上眼睛以作性梦想，有助增强性兴奋。
以握拳体式格局套住阴茎。
握住阴茎根部，动员包皮高低挪动，刺激龟头及阴茎其他部位。
已割除包皮者，能够须要润滑剂或口水，再对龟头举行磨擦。
局部男性能够在自慰傍边，同时以手推拿，或刺激肛门、会阴、阴囊、乳头，以至以手指插进去肛门。
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有些男性喜好将阴茎在枕头或许其他柔嫩的物体上磨擦，直到射精。而不须要用手。
性热潮与射精。
自慰的体式格局有许多种，只需对本身和别人没有危险，都属于一样平常的。
女性
女性亦有自慰习气，但不少女性刚最先自慰并不是故意而为，而是磨擦到下体时发生快感，然后最先自慰。
女性一样平常接纳经由过程夹紧双腿刺激阴部，抚摩乳房，磨擦乳头，运用手指磨擦小阴唇，或许推拿，按压阴蒂的情势，也有人运用手指或借助物品刺激阴道内部，直到性热潮。
以下简述女性罕见手淫体式格局：
抚摩阴核和外阴部位。
应用自慰器(比方假阴茎)或条状物品插进去阴道。
以手指进入阴道。
局部女性能够在手淫傍边，同时以手推拿乳头、乳房，或刺激肛门、会阴，以至以手掌进入肛门。
性热潮
部分女性热潮时会有潮吹
生理跟心思影响
适度手淫有优点?
手淫能够减轻低沉，懊恼另有进步自负(Hurlbert & Whittaker, 1991)。别的手淫在爱情或婚姻干系中也在一方比另一方性欲更强的干系下起到主要的作用——均衡作用，因而取得更协调的结果，也能削减因其中一方因性欲没法知足而外遇的时机。
在2003年，澳大利亚癌症协会[2]的研讨部队在Graham Giles的率领下指出常常手淫对男性防备前列腺癌的生长有资助。这个研讨同时显现手淫比性交中的射精更有益，由于性交能够通报性病。 固然，一切优点都建立在“适度”的基础上，怎样掌握适度，却并未存在一致的规范。小我的身材差别，心思差别，是形成这个困难的主要原因。
血压
一个研讨显现，一组只要性交履历的人的血压比另一组在性交的同时也举行一次或屡次手淫的人的血压要低。(Brody, 2006)
进入
通常进入阴道或许肛门的物件都应连结清洁和不克不及锐利或许碎裂。不要把任何东西完整插进去肛门或许阴道以防不克不及把之掏出。不然要到病院搜检。
害处
手淫能够会使男性龟头变得不敏感，致使在一样平常性交中不克不及取得充足刺激，使人更倾向于自慰。 中国医学传授经由过程调查研讨发明青年须眉频仍手淫使前列腺血液老是处于充盈状况，时候久轻易引发前列腺炎。这也是在某些国度妇女衣着严实，须眉得前列腺疾病少的证实。 临时伶仃小我，经由过程梦想手淫也能够致使心思疾病，性情畸形。
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