女娲之约｜夫妻床戏课堂：【港龙.男子须知】男子康健 忌六“硬熬”_男性护理……夫妻快乐学习……

女娲之爱为您提供饭后消食，要这样走|运动保健—女娲资讯

饭后消食，要这样走|运动保健,男性护理

　　男子到了中年今后，生理功用逐步阑珊，老化征象也悄但是至。因而，中年男子在一样平常生涯中，切忌犯养生保健的大忌——硬熬。

身材委靡时弗成硬熬

　　委靡是身材须要规复膂力和精神的一般回响反映，同时，也是人们所具有的一种自动控制旌旗灯号和正告。若是不按正告马上接纳步伐，那末人体就会积劳成疾，百病缠身。以是，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、头脑愚钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加速等病症时，就不要再“硬熬”下去。应马上注重劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的事情；思想要放松，襟怀胸襟要宽阔，心境要愉快，不要因一些杂事而懊恼，不要过量计算个人得失，应尽快接纳保健步伐，消弭身心委靡。

身材得病时弗成硬熬

　　中年人的大脑、心脏、肝肾等主要器官生理功用都在不知不觉中阑珊，细胞的免疫力、再生才能和机体的内分泌功用也在下落。中年人对头痛发烧、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适病症不注重，听其自然，强忍下去，终将迁延延误，变成重症。因而，当身材得病时，应早些到病院诊治，尽快规复身材康健，切忌病体硬熬而致使宿疾染身。

【女娲之爱】每天更新最具价值的女娲之约两性资料:

关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之约健康内容。

如厕时弗成硬熬

　　大便硬憋，可形成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可引发直肠结肠癌。憋尿引发下腹胀痛难忍，以至引发尿路感染和肾炎的发作，对康健均非常有害。因而，要养成按期大便和有了尿意就应马上小便的良好习惯。

起居上弗成硬熬

　　每当晚上觉得头昏思睡时也不要硬撑，弗成强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以避免发作神经衰弱、高血压、冠心病等。

　　口渴时弗成硬熬

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招

本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区