女娲之约｜夫妻床戏课堂：天天几动作性能力疾速提拔……夫妻快乐学习……
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加强性能力可谓是男子终身寻求的奇迹，但许多时刻，我们都过于考究，认为越庞杂的要领越有用，但有时刻简朴的几个行动更能起到事半功倍的结果。
1、当你坐在椅子上办公时，也能够演习提会阴穴的行动，此时闭口舌往上顶，会更好。
2、天天一早不要急着下床，能够在会阴穴的处所用手指推拿77-49下。
3、能够常演习蹲马步，演习下盘的耐力，之前的人上厕所都是用蹲的，性功能也较好。
4、洗澡时能够用手去迁移转变睪丸，就像在转铁球一样的行动。
5、摇呼啦圈也很好，腰力好，肾也间接遭到刺激活动，肾主水，肾水够天然性功能强。
6、优越的就寝质量，少酗酒，相信你也晓得的，可多推拿肚脐以下约三指的关元穴。
7、走路、骑脚踏车、骑马……由于走路或骑脚踏车时，睪丸会互相摩差，大腿的血液也会加快轮回可有助性功能提拔。
8、洗澡时用手磨擦阴茎，当其充血涨大时，用点力握住龟头下缘，常演习龟头会加大。
(练习编纂：谢运胜)
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