女娲之约｜夫妻床戏课堂：16岁女孩乳房须要怎样颐养……夫妻快乐学习……
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16岁都少女的乳房已经过了一段时间的发育但任然处于发育阶段，以是女孩们要最先学会颐养本身的乳房，多做推拿，不要因为含羞而有意隐蔽乳房，还要学会挑选相宜本身的乳罩，最好挑选稍大一点的，防备乳房遭到榨取。下面我们一起来体系的看一下16岁少女应如何来颐养乳房。
1、多举行乳房的局部推拿
推拿能够促使乳房饱满。要领是天天晨起和临睡前，用双手自我推拿乳房10分钟，从乳房四周到乳头，末了提拉乳头5次。这是因为推拿能增进血液循环，能使神经体系加强活性。卵巢会分泌大批雌激素和孕激素，促使乳腺发育。推拿的同时，恰当增添养分能够加强推拿的结果。
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2、加强养分及全磨炼
乳房是满身的一局部，没有优越的体系体例就不会有饱满健美的乳房，因而要加强养分，磨炼身体，进步满身抵抗力摄取适度的蛋白质食品，能加强胸部的脂肪量，连结乳房饱满。青春期女性切不可单方面地寻求曲线美而盲目地节食、偏食
3、挑选相宜的乳罩
戴上相宜的乳罩可以使乳房获得支托，包管血液循环通顺，防备活动时乳房震动不定，且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候最先戴乳罩好呢?因为乳房发育个体差异很大，欠好规定岁数，要根据乳房发育状况，一样平常以为以乳房基础定型时最先戴相宜，也有人提出，用软皮尺丈量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的间隔，长度大于16厘米，就能够戴乳罩了。
日常平凡也要注重正直本身的坐姿，走姿，站姿。不要弯腰驼背而要昂首挺胸，要知道乳房是展示女性魅力的局部，不要以为是羞辱的局部，别的在生活中也要注重不要制止外伤，制止遭到撞击或挤压后受伤。
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