女娲之约｜开心乐园：怎样防备和连结住本身的性能力……情感口述……
一夜激情可不可行,房事保健
性能力有强有弱，能力的强弱跟年岁和男性的身材健康状况是痛痒相关的，年岁的增大会致使身材的健康状况变得愈来愈差，身材健康水平的下落则会在性功能方面表现出来，
重要的表现为阴茎勃起变得愈来愈迟缓，晨勃的次数直线下落，早泄和阳痿等状况，那末作为这个天下主宰的代表，男性应当怎样防备和连结住本身的性能力呢？
增补雄性激素
中年今后，体内的雄性激素水平随岁数的增进而逐步下降，生理性能最先下滑，再加上精力压力较大，局部男性涌现男性更年期综合征，表现出体能下落、轻易委靡、记忆力削弱、注意力不集合、烦躁不安、烦闷、潮热、阵汗和性功能消退等病症。
对步入中年的男性，若是涌现以上病症，应当实时去病院搜检，注重对睾酮激素的增补，正如中年女性雌性激素的增补与卵巢的颐养一样。
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放松
阴茎勃起就是阴茎充血的历程，须要大批的血液进入阴茎，只要血管放松，弹性优越，阴茎能力一般地充血勃起。压力过大是中年男人“性福”的最大致命伤，人临时处在压力之下，会形成精力紧张，使体内肾上腺素分泌增添，形成血管压缩。
久而久之，不仅可致使高血压、冠心病等心脑血管疾病，还可对男性阴茎形成负面的影响，会使阴茎血管压缩，充血缺乏，勃起不坚，阴茎天然萎靡不振。因而日常平凡要连结心境宽大旷达，心情安稳，精力兴奋，实时自我减缓压力，制止精力压力形成性能力的下落。
活动
中年人跟着岁数的增添，性激素分泌逐年下降，性能力也逐步消退。有研讨证明，活动能够增进荷尔蒙(雄性激素)的分泌。80%常常活动的男性透露表现，自从每周2～3次活动后，性生活方面的自信心大增，性行为变得越发主动。
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