女娲之约｜开心乐园：男子壮阳的穴位及推拿要领……情感口述……
男人平时吃什么可以补肾壮阳,壮阳补肾
如今的补肾壮阳要领实在是多得数不清，然则置信人人应当很少据说穴位壮阳的吧，实在穴位壮阳是很有用的然则也是对照难题的，缘由就在于常人很难准确找到穴位，很多人能够连太阳穴的准确地位在那里都不晓得，实在这些基本知识应当要懂。
男科穴——关元
关于男科保健，有一个重要的穴位要晓得，那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。前人有“当人身高低四旁当中，故又名大中极，为须眉藏精，女子蓄血的地方也。”，古今都作为保健的要穴。
重要用于医治元气虚损的病症，如中风脱证、身材无力、易委靡，怕冷等;
男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低劣等;
妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，种种妇科炎症等;
下焦病症;痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
关元穴地位：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的地位，又称为下丹田，具有培补元气、强健身材的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，以是，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的间隔，就是关元穴。
推拿要领：自我推拿时，起首能够以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
固然，若是有条件，也能够用艾条灸关元，每次10分钟摆布，有很好的强健作用。
强肾穴——腰眼
男科罕见的病症就是腰酸腰痛，另有一个要领也很管用——揉腰眼。
中医以为，用掌搓腰眼，不仅可疏浚带脉和强健腰脊，并且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人常常搓腰眼，到了老年可连结腰背挺直，还能防治风寒引发的腰痛症。
现代医学研讨证实，推拿腰部既可以使部分皮肤里雄厚的毛细血管网扩大，增进血液循环，加快代谢产品的消除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温文刺激，有利于病损构造的修复，进步腰肌的耐力。
以是，推拿腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，关于椎间盘凸起症、坐骨神经痛等病也有肯定疗效。
腰眼穴地位：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹下中。
推拿要领：自我推拿时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时刻，从背面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴恰好与人体的第4腰椎棘突相平。
然后，从正中线最先量出一个手掌再多一点的间隔，就是腰眼穴地点。
一般来说，推拿时身材坐正，两手握拳天然背向背面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做扭转用力按揉，以酸胀为宜。
每次能够揉5分钟，临时对峙有很好的强腰健肾作用。
置信以上的文章关于人人也有肯定的资助，多相识一下本身身上的穴位对一样平常的保健有很大的资助。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
