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3种运动让男人的性爱更威猛,男性护理

　　不要以为我们男子就不须要荷尔蒙，荷尔蒙不只能够或许疗养我们的身材，并且更能够或许资助我们的身材康健，同时我们日常平凡吃的一些食物生果中就能够或许有许多资助男性身材康健的生果，赶快来试验一下吧!对男子身材中增加荷尔蒙有资助的12种食物，不只能够或许让你完整吸取并且还能够或许增注身材其他地方的康健!

　1。西红柿。西红柿的酸味能增进胃液分泌，资助消化蛋白质等。西红柿中雄厚的维生素C能制造出骨胶原，强壮血管。

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　2。黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙，是男性的绝佳食物。常吃黄豆成品的日本男子，罹患前列腺癌的几率比西方国家的男子低。黄豆还对改良男性的骨质流失有用。男性过了60岁，骨质会最先流失，状况和更年期妇女一样严峻。多吃黄豆能够增补卵磷脂。卵磷脂已被证明与短时间记忆力和进修才能有关。

　3。南瓜子。男性40岁今后，大多数人有前列腺肥大的题目。美国一项试验发明，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确切减少了患者频尿的次数，也改良了其他病症。南瓜子也是维生素E的最好泉源，能够抗老化。

　4。胡萝卜。胡萝卜素会在体内变化成维生素A，进步身材的抵抗力，抑止致使细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有雄厚的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够或许防备癌症。

　　(练习编纂：谢运胜)

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