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　　真的能够吃出壮阳来吗?如何经由过程简朴的吃到达壮阳的功用呢?壮阳食谱为您化解懊恼，翻开你耐久惊人的性生涯，让我们在一样平常生涯中康健经济地吃出男子的雄霸本质，挣脱精神萎顿的时候，让壮阳食谱资助人人调理出耐久惊人的性生涯。

　　壮阳食谱

　　一：自然“伟哥” 韭菜

　　在中医里，韭菜有一个很嘹亮的名字叫“壮阳草”，另有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜另有许多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的汗青能够追溯到年龄战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功用是：“生汁主上气，喘气欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳冷汗。”

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　　以韭菜为主料做成一种炒菜。比方韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也能够韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。韭菜的功用是：“生汁主上气，喘气欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳冷汗。”

　　功用：温中养血、温肾暖腰膝。

　　注重：因为韭菜不容易消化，故一次不该吃得太多，中医以为，阴虚火旺者(病症：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，冷汗等)，患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引发过敏的人也不宜吃。

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