女娲之约｜爱情快乐秘籍：让你一柱擎天的几款美食……情侣私密话题……
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增补1：海产物
跟着海产物品种的增添，我们身旁的也逐步雄厚这方面的食品品种。然则我们日常平凡虽然也会遴选本身喜欢吃的海鲜产物，然则其实不知道的是海鲜产物会对我们的性保健事情有着非常大的意义。
增补2：卵白质
这内里我们所说的卵白质并非那些对照一般的卵白质，为了性保健事情，我们肯定要对这类器械经心遴选一下。
富含优良卵白的食品有：鸡肉，鸭肉，鱼类，蛋类食品等。因为精子的主要成分是卵白质，优良的卵白质能够有利于进步性欲及精液、精子的天生。
增补3：脂肪
都说强健的男子以至是肥胖的男子性欲更强，认为这是一种没有根据的说法。实在不是的，这类说法有着肯定科学依据。男性同伙因为脂肪的削减，以是精子的构成也会受到影响，致使的结果是男性同伙性欲下落，严峻的可能会形成不育。对男性同伙的袭击是很大的。
增补4：维生素和微量元素
微量元素的增补并非我们日常平凡特别存眷的，实在微量元素的作用在我们的性保健事情中的作用其实不“微”。增补一些维生素和微量元素，特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对连结性功能，延缓朽迈有着非常好的结果。它们在增进睾丸发育、增添精子的天生并进步其生机等方面具有决定性作用。以是要发起多吃鲜枣、山查、青椒、西红柿。
增补5：滋养性食品
这类滋养性食品在肯定水平上有点像我们常说的“偏方”食材。滋养性食品就是我们罕见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。
男子应当如何做好生殖保健呢?要想做好生殖保健事情，进步本身的性能力，那末男子们无妨能够经由过程食疗的要领，多吃上述引见的这些食品。别的，男子们还应当要对峙活动，天天连结肯定的活动量!
（练习编纂：刘霏霏）
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