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　　在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟摆布，便可以使睾丸获得磨炼，进步性的性能。

　　磨炼睾丸最理想的要领莫过于金冷法。这是自古以来撒布下来，并被公认的最有用的要领。睾丸必须在低温中能力运动。只需一天三次让阴囊打仗表面的氛围，同时用手推拿睾丸，增进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟摆布，便可以使睾丸获得磨炼，进步性的性能。

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　　晨浴能制造阴茎的生机吗？昨夜同房，虽然好好地睡了一觉。然则第二天醒来，老是以为身材重重的，去不掉那份委靡感。这除膂力方面的问题外，往往是脊椎的反射功用疲乏所引发，如果是如许的话，再怎样歇息也没法规复膂力的。这类状况，若能躺在床上运动四肢、做些轻松体操的话，身材的血液循环了，还可改变心情，很轻易规复膂力。但是，当委靡感重办到想做前述的体操都动弹不得的状况，一定相本地难熬痛苦。

　　这时候你无妨放一澡缸的水，泡个惬意。这时候泡澡，遭到热水的刺激会加快满身的血液循环，最能消弭委靡，精神为之一振。另外，当肉体的功用苏醒，心情也会因而获得改良。

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