女娲之约｜爱情快乐秘籍：男女甚么时候养肾是门大学问……情侣私密话题……
平时吃什么食物可以养肾生精,壮阳补肾
肾脏是人体的一大主要器官，是人的精气之源。得肾病的人，一般都邑腰膝酸软，面色发黑黯淡无光，体弱无力，对身心健康有极大的损伤。很多人都有养肾的认识，但是在时刻和要领上却有瑕疵。养肾是门大学问，不只考究吃甚么，选对时节和时刻也很主要。
肾虚就要补肾，这是毋庸置疑的，可甚么时刻最先补最好呢？这是有考究的，并且男女有别。有专家提到，肾气的转变纪律男女实在不完全一致，女子以7岁为一个转变周期，须眉以8岁为一个转变周期。女子35岁(五七)、须眉40岁(五八)是肾气由盛到衰的转折点，以是对正凡人来说，女子最好从35岁最先，须眉最好从40岁最先补肾。
补肾不只有年事上的学问，另有时节和时刻上的学问。五脏当中，肾是主藏的脏腑，一年四季中，冬季是藏的时节，以是冬季是养肾的最好时节。而最好的补肾时刻是酉时，也就是下昼的5时到7时，在这个时刻服用补肾药物或许针灸，结果都是最好的。以是人人搞清楚了吗，补肾选好时刻结果才会明显。不然，只能是得失相当。
既然提到了养肾最好的时刻，无妨来说说补肾用甚么来补最为适宜。补肾实在不一定接纳高贵的鹿茸等药物，一些罕见的食物也能起到很好的作用。在中医的五行学说中，黑色和肾脏对应的都是水，它们同为一行，因而像黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳都是补肾佳品；中医上还存在五味与五行的配属说法，在这一说法中，咸味和肾脏都属于水，因而吃一些咸味的食物，好比海带、紫菜、海藻、海蜇、墨鱼等，也会起到补肾的作用。别的，食物中的山药、栗子、核桃、枸杞子也都有补肾、养肾的作用。而要注重的是，吃这些食物的时刻，一般的要注重要领和用量。
肾得逐步养，不克不及急于求成。除注重歇息时刻和食物外，日常平凡生涯中的一些活动也对补肾大有裨益。比如踢毽子、打太极、踮脚、打坐、十指梳头等等。若是你不想人还没到中年就腰膝酸软成秃顶，那就赶忙把你的肾给养起来吧。饮食平衡，习气优越，相对不会错。
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